Topik hidup lebih lama ini tentu banyak pendebatan terutama dari aspek spiritual dan keagamaan, cuma posting saya kali ini adalah lebih mengkhusus kepada aspek kesihatan.

Dari aspek kesihatan, banyak juga salah faham

• Mereka yang kurus tentunya sihat
• Mereka yang gemuk tentunya cepat sakit
• Mereka yang muda mati lambat
• Orang tua selalu mati cepat
• Kanak-kanak hidup lebih lama

Kurus Bukan Petanda Anda Sihat

Obesiti meningkatkan risiko penyakit berbahaya

Hakikatnya, cuba lihat disekeliling anda, kematian tidak mengenal siapa. Saya tidak mahu pula ulaskan dari aspek keagamaan, sebaliknya saya ingin kupaskan dari sudut kesihatan.

Malaysian Pendamic bukan lagi penyakit orang-orang tua

Hidup Lebih Lama? Makan Sikit

Banyak penyakit berasal daripada perut. Perut tempatnya simpan makanan yang kita makan. Jika kita makan sikit, bermakna

• Anda kurang makanan berlemak, berminyak, gula, garam
• Anda kurang ambil kalori

Kurang pengambilan kalori mengurangkan risiko penyakit

Sekaligus anda dapat kurangkan berat badan, dan seterusnya dapat mengurangkan pendedahan kepada risiko penyakit seperti

• Lemah Jantung
• Kencing manis
• Darah tinggi
• Strok
• Kanser

Kurangkan Kalori Memanjangkan Jangka Hayat

Roy Walford, seorang professor dalam bidang gerontology telah membuktikan jangka hayat haiwan boleh dinaikkan kepada 50% sekiranya diberikan diet yang rendah kalori. Beliau seorang ahli sains dengan 340 scientific papers dan 7 buku.

Kurang kalori mampu memanjangkan jangka hayat

Cara beliau adalah mengamalkan Calorie Restriction diet yang mana jumlah kalori harian dalam lingkungan 1200-1500 kcl sehari. Kajian beliau selama 25 tahun membuktikan Calorie Restriction telah membuktikan jangka hayat haiwan dapat dipanjangkan 50% lebih lama jika diberikan makanan yang rendah kalori. Walaupun kajian ini terhadap haiwan, ia boleh diamalkan oleh primate seperti manusia.

Puasa Sebagai Latihan Kurangkan Kalori Makanan

Semasa berpuasa, secara automatiknya kita kurang makan dan kuranglah pengambilan kalori makanan. Ini saya tolak dengan sesiapa yang makan dengan banyaknya semasa berbuka ya, sebenarnya itu cuma nafsu hendak makan sahaja.

Sebaik-baiknya ikuti tips berikut untuk kurangkan berat badan dan kalori makanan semasa berpuasa:

• Makan makanan seimbang terlebih dahulu sebelum makan makanan manis
• Makan kurma hanya 1-2 biji sahaja, kerana kurma turut mengandungi kalori
• Banyakkan minum air kosong, jika nak ambil air manis, hadkan 1 cawan sahaja
• Ingat bahawa kenyang datang selepas 20 minit. Selepas makan makanan seimbang, apa kata solat dahulu

Amalan semasa berpuasa sewajarnya diteruskan pada bulan-bulan lain supaya anda dapat HIDUP LEBIH LAMA.

Jemput hubungi saya untuk saya bantu anda. Lengkap dengan cadangan pemakanan dan aturan supplemen.

Raihanah

SID 864679
No tel: 0122195919

Your trusted Shaklee Independent Distributor

Shaklee Gombak

Pengambilan Suplemen, Kurangkan Kalori, Senaman Mempercepatkan Kuruskan Badan

2 minggu lalu saya ada buat pemeriksaan kesihatan seorang sahabat. Melihatkan keputusannya yang tidak berapa elok, saya nasihatkan beliau

• Amalkan pemakanan suplemen untuk kenyang lebih lama dan bakar lemak
• Amalkan pemakanan sihat iaitu kurangkan kalori makanan
• Senaman ringkas

Dalam 2 minggu, semalam kita timbang lagi dan melihatkan perubahan drastik

Carta Body Composition

• Berat turun 3kg
• Body fat turun 2%
• Body age muda 2 tahun
• BMI kurang 2
• Visceral Fat kurang 2%

Dalam tempoh 2 minggu sahaja alhamdulillah penurunan yang sangat positif. Tidak mustahil beliau boleh capai berat idaman dan mengurangkan risiko penyakit dalam tempoh 3 bulan lagi.

Suplemen apa yang diambil?

Diantara yang beliau ambil adalah

• Cinch Shake
• ESP
• Cinch tea
• Lecithin
• Omega Guard
• Alfalfa

Tahukah anda kesemua di atas turut sesuai untuk ibu berpantang dan menyusu.

Jemput hubungi saya untuk saya bantu anda. Lengkap dengan cadangan pemakanan dan aturan supplemen.

Raihanah

SID 864679
No tel: 0122195919

Your trusted Shaklee Independent Distributor

Shaklee Gombak

4 Sebab Minyak Ikan Jadikan Anda Lebih Sihat, Kurus, Kuat

Kaitan Omega Dengan Kurus

Adakah anda ingin menurunkan berat badan? Jika ya, melakukan sesuatu yang mudah seperti mengambil makanan tambahan minyak ikan boleh membantu anda kehilangan beberapa kg tambahan setiap bulan.

Tidak seperti makanan tambahan berat badan yang biasanya mengandungi kafein dan perangsang yang lain, ia tidak menjadikan anda berasa gelisah dan saraf atau perkara merbahaya lain.

Selain membantu anda menurunkan berat badan, dengan mengambil minyak ikan setiap hari boleh membantu kesihatan otak, jantung, dan sendi anda.

Dalam artikel ini saya senaraikan dan terangkan 5 cara yang berbeza makanan tambahan minyak ikan boleh membantu anda menurunkan berat badan.

Minyak Ikan Membolehkan Anda Kurangkan Lemak dan Membina otot.

Beberapa kapsul minyak ikan setiap hari boleh membantu anda kehilangan lemak dan membina otot. Apa yang anda perlu lakukan ialah mengambilnya secukupnya setiap hari. Kajian menunjukkan pengambilan mengambil kira-kira 2 gram Omega 3 asid lemak (EPA dan DHA) setiap hari selama 6 minggu, mereka kehilangan 2 lbs. lemak badan.

Kajian terbabit juga menunjukkan, semasa kajian responden tidak bersenam, menukar diet mereka, atau berbuat apa-apa untuk kehilangan berat badan. Semua ia mengambil masa setelah mengambil beberapa dos tinggi kapsul minyak ikan setiap hari.

Suplemen minyak ikan Mengurangkan Selera.

Jika anda mahu kekal kenyang lebih lama antara waktu makan, ambil beberapa kapsul minyak ikan selepas anda makan boleh membantu. Dalam satu kajian, wanita yang melakukan semua ini kekal kenyang lebih lama selepas makan mereka dan makan kurang secara keseluruhan.

Dari masa ke masa, ini akan membantu anda menurunkan berat badan tanpa rasa lapar dan menderita dengan rasa lapar seperti sesetengah program diet. Ini adalah disebabkan minyak ikan membantu mengenap penuh bahawa ia mampu untuk mengawal pembebasan hormon serotonin. Serotonin membantu mengawal selera makan dan mood anda. Selain itu, minyak ikan juga membantu untuk menghentikan ketagihan gula.

Minyak Ikan menjadikan kombinasi pengambilan minyak ikan dan senaman Anda Lebih Berkesan

Mengambil makanan tambahan minyak ikan boleh membuat diet anda dan program senaman anda lebih berkesan. Dalam satu kajian, subjek yang mengambil minyak ikan kehilangan lebih berat daripada mereka yang mengambil makanan tambahan plasebo.

Minyak Ikan Membantu Mengurangkan penyimpanan lemak.

Satu kajian menunjukkan bahawa makanan tambahan minyak ikan boleh mengurangkan risiko di mana makanan yang anda makan akan disimpan sebagai lemak. Ini kerana ia meningkatkan sesuatu yang dinamakan sensitiviti insulin. Memelihara sel-sel badan anda sensitif terhadap insulin adalah penting untuk mengurangkan berat badan dan kekal sihat. Lebih sensitif sel-sel anda adalah untuk insulin,maka kuranglah kemungkinan lemak akan tersimpan dalam badan anda.

Jom tengok video di bawah

Minyak Ikan yang terbaik adalah Omega Guard

Omega Guard membantu menyingkirkan lemak agar lemak dapat dimanfaatkan untuk tenaga

Apabila membeli minyak ikan, apakah faktor-faktor yang perlu diambil? Apakah pertimbangan yang perlu dijelaskan.

Omega Guard juga memang efektif dalam hal seperti disebutkan di atas untuk program penurunan berat badan.

Ayuh cubalah sendiri untuk merasai kehebatan, keberkesanan dan keistimewaannya.

Raihanah

SID 864679
No tel: 0122195919

Your trusted Shaklee Independent Distributor

Shaklee Gombak

Ambil masa juga saya hendak tuliskan posting ini. Kali terakhir minggu lepas. Semua ini gara-gara kepenatan menjaga anak-anak kurang sihat. Bermula dengan anak kedua yang demam tonsil, sekarang ini baby pula yang saya risaukan sebab batuk selesema berbulan-bulan belum baik. Berkaitan anak-anak nanti saya tuliskan entry berlainan ya.

Disebabkan sekarang sedang jerebu teruk, pada saat ini IPU sudah mencecah 200 dan jam 12 tengah malam tadi kerajaan sudah mengisytiharkan cuti bagi sekolah-sekolah di Selangor, Kuala Lumpur dan Putrajaya.

Alhamdulillah, saya risau bila anak-anak ke sekolah sebab bau asap merata-rata. Ramai kawan-kawan anak saya sendiri dah mula cuti sebab tidak sihat, alhamdulillah anak saya masih ke sekolah kerana masih sihat. Tetapi risau juga kan.

Dalam musim jerebu ini, paling penting jaga kesihatan diri dan ahli keluarga. Bagaimana caranya?

Tips Kurangkan Kesan Kesihatan Disebabkan Jerebu

Jerebu semakin buruk pada hari ini

Kurangkan aktiviti luar

Hadkan aktiviti luar, kena sabarkan anak-anak terutamanya dalam bab-bab main di luar ni. Buatlah aktiviti dalam rumah sahaja, contohnya ulangkaji pelajaran, selain daripada main gajet.

Jangan merokok

Merokok menambahkan kesan kesihatan disebabkan jerebu. Sudahlah diluar penuh bau asap, asap rokok pula menambah jerebu kepada anda!

Banyakkan minum air

Minum air kosong sekurang-kurangnya 3 liter sehari. Kena pesan dengan anak-anak juga, bergantung kepada berat badan. 25kg untuk 1 liter air. Jadi sukatlah dan pastikan anak-anak ambil air kosong secukupnya.

Minum air secukupnya untuk hadapi hari anda

Basuh tangan dan muka

Selalulah membasuh tangan dan muka selepas membuat aktiviti luar. Ini untuk membuang kotoran yang melekat pada muka dan tangan. Aktiviti luar termasuk selepas anda pulang daripada kedai atau pejabat.

Pastikan rumah bersih

Pastikan persekitaran rumah dalam keadaan yang bersih. Kalau kotor, akan menambah penyakit sebab anda perlu tinggal di dalam rumah untuk jangka waktu lebih lama berbanding sebelum jerebu.

Pasangkan penapis udara yang baik

Pernah dengar air purifier? Inilah masanya untuk pasangkan air purifier itu supaya udara dalam rumah lebih bersih.

Pasang air purifier yang baik untuk digunakan dalam rumah

Tambah pengambilan suplemen

Jika anda pengambil suplemen, tambahkan bilangan suplemen yang diambil. Sekiranya anda bukan pengamal suplemen, inilah masanya anda mula mengambil suplemen secara konsisten. Dan saya sentiasa syorkan suplemen Shaklee disebabkan ianya selamat, berkesan dan semulajadi.

Shaklee merupakan peneraju suplemen dan bukti kejayaan MLM lebih 57 tahun

Saya kongsikan di sini antara suplemen yang perlu diambil semasa musim jerebu:

1. Nutriferon – ini agak mahal, jadi saya hanya stokkan untuk anak-anak. Anak-anak ambil 1 sachet sehari / seorang
2. Vita C SR Plus – khasiat vitamin C dalam setiap kaplet adalah bersamaan 7 biji oren. Ambil 3 biji sehari atau lebih pun tidak mengapa
3. Vita E Complex – untuk menentang radikal bebas dalam jerebu, ambil vitamin E untuk melindungi diri kita daripada radikal bebas
4. Omega Guard – khas untuk anak-anak. Pastikan ambil sehari 1 hingga 2 biji sehari setiap orang
5. Carotomax – khasiat vitamin A. Ini saya bagi hubby ambil.

Bukan semua diatas untuk seorang ambil, ada yang hubby ambil, ada yang anak-anak ambil, ada yang saya ambil.

Jangan tangguh lagi ya, ambil tindakan pantas, demi kesihatan anda dan keluarga.

Raihanah

SID 864679
No tel: 0122195919

Your trusted Shaklee Independent Distributor

Shaklee Gombak

Baby Sarah sudah berbulan-bulan juga batuk dan hidung tersumbat. Kisahnya hidung dia memang tersumbat sejak lahir lagi. Tapi sebab dia boleh saja tidur, saya tidaklah ambil berat sangat masalah itu sehinggalah baru-baru ini dia macam sukar hendak menyusu dan tidur asyik terganggu.

Bunyi-bunyi lelah memang sudah ada sejak beliau 4 bulan, dan ini memang disahkan oleh doktor Nadir. Saya sudah berulang 5 kali ke klinik Dr Nadir untuk buang kahak, tetapi nampaknya kahak masih banyak, hidung masih tersumbat. Beratus juga habisnya.

Baru-baru ini saya ada terbaca di FB group menyatakan boleh mencuba kaedah sonotron untuk bayi batuk berkahak. Mulalah episod saya mengkaji perkara ini dan saya maklumkan kepada suami. Beliau memang pernah dengar dan boleh cubalah dengan kaedah ini.

Terapi Sonotron

Terapi Sonotron ialah rawatan tercanggih di mana ianya bebas daripada sebarang pembedahan kerana ianya dikendalikan secara luaran oleh pakar terapi. Ia memberikan kesan serta-merta kepada pesakit tanpa menggunakan dadah dan tiada kesan sampingan.

Rawatan ini menggunakan teknologi daripada Amerika Syarikat untuk mengeluarkan pancaran discaj yang berfrekuensi rendah, hanya 0.43Mhz (kalau nak tahu, kebanyakan telefon mudah alih berfrekuensi tinggi iaitu sebanyak 900 Mhz). Jadi, boleh beza kan?

Kaedah rawatan unik ini terbukti secara berkesan dan ianya selamat ke atas pesakit.

Bagaimana Terapi Sonotron dikendalikan

Terapi ini akan bertindak pantas dengan menyingkirkan radikal bebas yang berlebihan yang terdapat dalam sel yang bermasalah sekaligus menghilangkan kesakitan dan simptom lain yang berkaitan. Setelah radikal bebas ni ditukarkan kepada oksigen dan air, sel yang sakit tadi berupaya untuk sembuh dengan serta merta secara semulajadi tanpa melibatkan ubat-ubatan.

Tengok gambar di bawah, inilah alat sonotron. Bunyinya agak bising, jadi setengah baby memang menangis macam baby Sarah.

Sonotron

Alat itu akan dihalakan ke arah dada, tekak, hidung dan belakang pesakit. Ia akan membantu mencairkan kahak. Dikatakan kahak akan keluar melalui hidung (air jernih) dan najis bayi (najis jadi berlendir).

Sebaik-baiknya rawatan diulang sebanyak 3 kali. Semalam hari kedua Sarah: hidung kurang bunyi, kurang batuk, menyusu dah elok dan boleh tidur lena.

Masa jumpa doktor Khadzali, beliau pesan perkara berikut:

1. Sentiasa mandi air suam bagi kanak-kanak yang batuk berkahak atau selesema
2. Sapu minyak selalu (dia ada bagi minyak sapu, sedap baunya)
3. Jika ibu menyusu, kenalah pantang makan dan minum yang boleh menyebabkan kahak
4. Jika anak sudah makan, pastikan elakkan beri makanan penyebab kahak

Selain amalkan pesanan doktor, saya juga buat ini

1. Steam dan percussion setiap hari
2. Saya amalkan suplemen, elakkan makanan penyebab mukus
3. Beri Sarah sedikit madu, Vivix, Omega Guard.. semua ini untuk cairkan kahak

Alhamdulillah D2 nampak Sarah sudah lega. Saya hendak sambung rawatan sehingga D3 atau D4 insyaAllah. Misi saya hendak hilangkan dulu batuk dan hidung tersumbat. Lepas ini hendak hilangkan lelah pula.

Penyakit yang boleh dirawati dengan sonotron

Rawatan sonotron ini selamat kepada pelbagai usia, bayi baru lahir pun boleh. Masa hantar Sarah kelmarin, memang nampak ada bayi baru lahir pun datang buat terapi sonotron.

Anda PERLU cuba rawatan Sonotron sekiranya mengalami:

• Stroke
• Gout
• Asma (Lelah)
• Bronkitis (terutama kanak-kanak)
• Sakit Tekak/Batuk
• Kayap/Ekzema/Kudis
• Sakit Pinggang/Pinggul
• Sakit siku/jari/lengan
• Migrain
• Angin ahmar (Strok)
• Resdung
• Sakit sendi lutut
• Kaki terseliuh
• Bengkak pada tapak kaki”
• luka
• ulser
• Masalah kulit/ jerawat
• Gastrik

Dimana boleh dapatkan rawatan sonotron?

Bagi anda yang ingin mencuba kaedah ini, ini klinik yang menyediakan terapi sonotron

Panmedic Sdn Bhd,
A-3-12, 8 Avenue PJ,
Pusat Perniagaan Seksyen 8,
Jalan Sungai Jernih 8/1,
46050, Petaling Jaya,
Selangor Darul Ehsan.
Malaysia.
Tel: 60-3-7954 3622
Fax: 60-3-7954 1622

AN-NUR SPECIALIST HOSPITAL
No 14 & 16, Medan Pusat Bandar 1, Seksyen 9 43650 Bandar Baru Bangi, Selangor Darul Ehsan
Tel: +603 8926 6060 | Fax: +603 8926 6067

Klinik Keluarga Dr Hj Mohd Khadzali

No. 3, Rumah kedai, Jalan AU 5C/K, Ulu Kelang, Ampang, 54200 Kuala Lumpur. Tel 03 – 41083716

Isnin – Khamis (9 pagi-1 tgh, 5 ptg-7 mlm, 8.30 mlm-11 mlm), Jumaat (9 pagi-12 tgh, 5 ptg-7 mlm, 8.30 mlm-11 mlm), Sabtu (9 pg-1 tgh), Ahad (7 ptg – 10 malam)

Klinik Dr Fauziah

NO 15, JALAN 2A/1, OFF JALAN ULU YAM BANDAR, BARU SELAYANG FASA 2A, 68100 BATU CAVES, SELANGOR. Tel: 03-61890753.

Klinik buka setiap hari kecuali hari Ahad.

Raihanah

SID 864679
No tel: 0122195919

Your trusted Shaklee Independent Distributor

Shaklee Gombak

Bagi orang MLM, setiap hujung bulan adalah masa untuk closing. Ini bermakna setiap kali hujung bulanlah orang MLM akan sibuk sangat untuk capai target bulan tersebut. Ini apa yang saya lihat selama 3 tahun lebih terlibat dengan dunia MLM.

Bukan Shaklee sahaja, tetapi MLM lain pun anda akan lihat situasi yang sama. MLM juga akan memberikan promosi baru setiap bulan, jadi produk tertentu akan jadi lebih murah berbanding sebelumnya.

Tahniah kepada team saya untuk bulan September 2015, insyaAllah dengan lebih usaha dan fokus anda akan mampu berjaya lebih lagi di bulan Oktober 2015.

Projek Baru Oktober 2015

Bulan Oktober adalah bulan kelahiran mama saya. Jadi special sikit bulan ini, saya ada projek baru akan dilancarkan bulan ini. Ehem… seeloknya tunggu update saya dalam facebook sayalah ya.

Sesuatu yang baru menanti anda

Yang penting projek terbaru ini boleh disertai oleh anda semua. Ya, anda yang sedang membaca posting saya ini. Projek ini bakal memberikan anda pulangan setiap hari (ya, kenalah usaha juga), selain pulangan bulanan.

Saya buat projek ini sebab saya ingin membantu anda. Saya percaya dan yakin ramai yang perlukan kerja atau sesuatu bisnes yang boleh membantu ekonomi keluarga. Ramai yang perlukan duit setiap hari. Kalau bonus Shaklee anda dapat secara bulanan, tetapi dengan projek ini anda akan dapat pulangan setiap hari dengan modal yang kecil sahaja.

Promosi Shaklee Oktober 2015

Tengah malam tadi, website Shaklee telahpun umumkan promosi Shaklee bagi bulan Oktober 2015.

Apa yang menarik?

1. Beli Vita E Complex 2 botol pada 50% diskaun. Wah banyak potongan ni.
2. Beli Omega Guard: Beli 6 dapat 7 botol
3. Beli Omega Guard 2 botol pada 5% diskaun
4. Beli GLA Complex: Beli 6 dapat 7 botol
5. Beli GLA Complex 2 botol pada 5% diskaun

Promo Oktober 2015 Shaklee

Ada sesetengah daripada kita yang sebelum GST memang rajin makan suplemen, tapi lepas GST yang mana segala kos makin naik menyebabkan bajet untuk suplemen sudah kurang atau tiada langsung. Kesian kita kan, bukan apa suplemen ini membantu kita sihat, tapi tidak pasal-pasal sebab segala kos naik maka kesihatan dipertaruhkan.

Saya cuma hendak ingatkan, harga ubat pun sedang atau akan naik, sekurang-kurangnya tahun hadapan.

Harga Ubat Akan atau Bakal Naik

Jadi, eloklah kita sentiasa sihat. Inilah yang rakyat marhaen macam kita kena buat. Bagaimana hendak sentiasa sihat? Susah juga sebab banyak faktor boleh menyumbang kepada kesihatan kita ini seperti pemakanan, persekitaran dan pekerjaan.

Jadi nasihat saya, amalkan pengambilan suplemen. Kalau tidak banyak, ambil yang asas dulu.

Harap perkongsian ini bermanfaat kepada anda.

Raihanah

SID 864679
No tel: 0122195919

Your trusted Shaklee Independent Distributor

Shaklee Gombak

Macam ini hari-hari saya tulis pasal promosi Shaklee ni, di kala orang lain menaikkan harga, Shaklee turunkan harga. Mestilah best. Ini pasal promosi berganda pulak, minyak ikan popular Omega Guard.

Saya memang mesti ada Omega Guard di rumah. Untuk anak-anak, saya dan mama dan abah.

Promo Oktober 2015 Shaklee

Minyak Ikan Omega Guard Untuk Anak-anak

Anak-anak saya memang sudah 2 tahun lebih mengambil minyak ikan omega Guard. Manfaat minyak ikan Omega Guard untuk anak-anak:

Pada umur 2 tahun sudah pegang pensel dengan betul

Minyak ikan membantu meningkatkan kemampuan membaca

Sekumpulan penyelidik di Universiti Oxford Britain telah melakukan kajian terhadap 362 kanak-kanak berusia 7 hingga 9 tahun mendapati kemampuan membaca kanak-kanak meningkat dalam tempoh 3 minggu selepas diberikan minyak ikan dengan dos 600mg selama 16 minggu.

Penyelidik Kanan Universiti Oxford Dr Alex Richardson memaklumkan makanan tambahan Omega 3 terbukti dapat meningkatkan kemampuan membaca terutamanya dalam kalangan kanak-kanak yang lemah dalam pelajaran.

Meningkatkan perhatian atau fokus kanak-kanak.

Ini terutama pada kanak-kanak hyperaktif, ADHD, dyslexia serta mereka yang berdepan dengan gangguan perkembangan koordinasi.

Membantu perkembangan otak dan mata kanak-kanak.

Omega 3 baik untuk kesihatan kanak-kanak.

Minyak Ikan Omega Guard Untuk Wanita / Ibu

Banyak juga manfaat Omega Guard ini untuk ibu macam saya. Saya masih menyusu dan juga sedang struggle hendak kuruskan badan. Alhamdulillah Omega Guard ini membantu saya.

Leptin dalam minyak ikan Bantu Kurus

• Khasiat daripada minyak ikan ini akan disalurkan kepada baby melalui susu ibu. Jadi baby pun akan mendapat manfaat minyak ikan ini untuk dirinya.
• Minyak ikan omega guard membantu membakar lemak dan tidak menjejaskan penghasilan susu ibu.

Best kan.

Minyak Ikan Omega Guard Untuk Mereka Yang Berumur

Dalam English orang sebut the elders, orang tua kitalah ni. Apa masalah biasanya ada pada orang tua?

• Sakit lutut / sendi
• Darah tinggi
• Kolestrol tinggi

Prosess Distilasi Molekul Berperingkat menjamin Omega Guard tanpa bahan tercemar

Itu biasa, jadi mak ayah saya contohnya memang pengambil tegar juga minyak ikan Omega Guard ni, dan mereka memang ambil untuk tujuan di atas.

Alhamdulillah dulu memang ada sakit, sekarang sudah pulih dan kembali kepada dos biasa. Sebagai anak, mestilah kita hendak ibu bapa kita sihatkan.

Promosi Berganda Minyak Ikan Omega Guard

Bulan ini promosi berganda minyak ikan omega guard, samada

• Beli 6 percuma 1 atau
• Beli 2 pada 5% diskaun

Harap perkongsian ini bermanfaat kepada anda.

Raihanah

SID 864679
No tel: 0122195919

Your trusted Shaklee Independent Distributor

Shaklee Gombak

Disebabkan bulan ini bulan promosi Omega Guard, saya ingin bawakan maklumat berkenaan kepentingan ramuan dalam minyak ikan. Ramai yang tahu berkenaan EPA dan DHA kan, ramai yang suka beli minyak ikan.

Tapi mungkin ramai belum tahu apa fungsi EPA dan DHA kepada kesihatan otak kita.

Sumber terbaik EPA dan DHA ialah ikan air sejuk seperti ikan bilis, ikan kembung, sardin, salmon dan hering. Jika anda tidak selalu makan ikan-ikan ini, anda juga boleh dapat nutrien yang setimpal daripada EPA dan DHA.

Omega Guard Memberikan khasiat minyak ikan tulen dan semulajadi

Apakah EPA dan DHA

Definisi EPA dan DHA;

“Dalam tubuh, asid lemak omega-3 ditukar kepada DHA dan EPA (asid docosahexaenoic dan asideicosapentaenoic, masing-masing). DHA dan EPA yang sangat lemak tak tepu yang memainkan peranan yang sangat penting dalam pembangunan visi dan fungsi otak bayi.“

EPA menyihatkan jantung dan sendi anda manakala DHA pula penting bagi perkembangan dan fungsi otak.

Peranan EPA dan DHA

Kalau ikutkan carta di bawah, EPA dan DHA sangat memainkan peranan daripada dalam kandungan hingga tua, terutama kesihatan otak.

Nutrien EPA dan DHA penting untuk kesihatan otak pada setiap peringkat kehidupan

Kesan pengambilan DHA dan EPA kepada kandungan

Wanita mengandung perlu mengambil 1500mg DHA (800mg EPA) sehari untuk menampung keperluan dirinya dan kandungan. DHA adalah nutrien penting untuk mengoptimumkan fungsi otak (keupayaan mental untuk menyedari dan memahami sesuatu) dan keupayaan retina (mengoptimakan pengelihatan untuk proses berfikir & melihat).

Manfaat Omega 3 Untuk Ibu Hamil

Mengikut keputusan kajian yang membandingkan wanita mengandung yang mengambil sehingga 1100mg DHA (serta 800mg EPA) setiap hari dengan wanita mengandung yang mengambil cuma 100mg DHA setiap hari, wanita yang mengambil DHA 1100mg melahirkan anak (kanak-kanak A) yang mempunyai tahap IQ iaitu kebolehan berfikir dan memahami yang lebih tinggi (mendapat markah IQ yang lebih tinggi) sehingga kanak-kanak itu berumur empat tahun berbanding kanak-kanak yang dilahirkan oleh ibu yang hanya mengambil 100mg (kanak-kanak B). Kanak-kanak A juga mempunyai kualiti tidur yang lebih baik, immuniti yang lebih baik serta kurang risiko alergik.

Wah, patutlah Sarah memang tidur dengan baik, berbeza dengan abang-abangnya dahulu. Ehem

Kepentingan Omega 3 DHA dan EPA pada kanak-kanak

Pada usia awal, kanak-kanak memerlukan pelbagai jenis sumber makanan antaranya karbohidrat, lemak, protein, fiber, mineral, dan vitamin. Terdapat beberapa jenis lemak yang perlu di ambil oleh kanak-kanak demi pembentukan minda dan fizikal yang optimum.

Untuk mendapatkan kesihatan yang baik, si kecil memerlukan kandungan lemak seperti linoleik asid dan alpha – linolenik asid yang juga dikenali sebagai asid lemak perlu. Asid lemak perlu adalah sejenis lemak yang perlu diambil dari makanan. Hal ini kerana, badan manusia tidak mampu untuk menghasilkannya sendiri.

Kedua-dua kandungan ini boleh di dapati daripada lemak sayuran serta produk tenusu seperti susu. Alpha – linolenik asid akan ditukarkan kepada Omega – 3 yang juga amat penting dalam membantu otak kita berfungsi secara normal.

Pada umur 2 tahun sudah pegang pensel dengan betul

Selain itu, contoh Omega – 3 yang lain ialah seperti EPA (Eicosapentanoic asid) dan DHA (Docosahexanoic asid). Jika dilihat pada label pemakanan, kita akan lebih mudah mendapati kandungan DHA terutamanya pada produk susu kanak-kanak. Hal ini kerana kandungan berkenaan amat penting dalam pembentukan otak kanak-kanak.

• Sistem imun badan –terutamanya di dalam tindak balas alergik.
• Sistem pencernaan – mengawalatur sistem pencernaan perut.
• Membaik pulih sel – pembentukan sel-sel baru.
• Suhu badan – Memastikan suhu badan manusia normal.
• Tekanan bendalir – pada bahagian mata dan telinga.

Kepentingan Omega 3 DHA dan EPA pada orang dewasa

Bagi orang dewasa,banyak fungsi-fungsi DHA dan EPA seperti senarai berikut

1. Kesihatan mental dan kognitif
2. Kesihatan jantung dan kolestrol
3. Menurunkan berat badan
4. Mencantikkan kulit
5. Membantu mengurangkan kesan penyakit arthritis

Anda boleh klik pada link itu ya untuk baca info lebih detail.

Kebaikan Minyak Ikan Kepada Kesihatan

Kesimpulanya, untuk perkembangan anak-anak yang optimum, ibu bapa perlu menggalakkan anak-anak mengambil makanan dari pelbagai sumber makanan demi mendapat khasiat yang seimbang. Contoh makanan yang kaya dengan Omega 3 adalah minyak soya, ikan jenis laut dalam, minyak ikan kod, telur ayam (kaya dengan omega 3), kekacang.

Akan tetapi, masalah kekurangan Omega 3 dalam diet harian boleh dibantu dengan pengambilan supplemen Omega yang lengkap dgn DHA dan EPA. Selain beli untuk anak-anak, Omega ini boleh kita kongsikan dengan kita sendiri (ibu ayah, selain untuk ibu ayah kita yang sudah tua).

Kenapa Pilih Omega Guard

Saya sendiri telah menggunakan Omega Guard sudah masuk 4 tahun, begitu juga anak-anak dan ibu bapa saya.

1. Ibu bapa saya gunakan untuk sakit sendi dan arthritis, selain untuk kolestrol.
2. Saya pula guna untuk kuruskan badan, disamping saya mahukan khasiatnya untuk anak saya yang masih menyusu. Baby Sarah memang telah ada asthma dan bronkitis sejak berumur 4 bulan lagi.
3. Anak-anak pula ambil untuk pembelajaran, pertahanan badan mereka.

Omega guard memang terbaik. Sebab:

Ultratulen dan Bergred Farmaseutikal

Faktor Pemilihan Omega 3 Minyak Ikan

Minyak Ikan Terbaik Di Dunia

Agak lama juga saya simpan perkara ini daripada posting, bukan sengaja pun tetapi memang sudah lupa.

Bayi Ada Bronchitis / Pneumonia / Asthma?

Masa Sarah dilahirkan dulu, memang asalnya hidungnya memang tersumbat. Asyik-asyik dengar bunyi hidung dia itu memang kebiasaan. Disebabkan dia menyusu dengan baik, jadi saya tidaklah tergesa-gesa hendak bawa berjumpa doktor.

Lepas raya puasa tahun ini bunyi semakin teruk, ditambah dengan batuk, bunyi sekali di dadanya. Masa Sarah 4 bulan lagi memang doktor sudah kata Sarah ada lelah / asthma, memang sudah berbunyi.

Banyak kali jugalah saya berulang ke Klinik Wangsa (Dr Nadir), asyik sedut saja, sampai bilakan, tidak juga baik-baik. Di rumah saya amalkan buat steam dan percussion tetapi memang kuranglah simptomnya itu.

Ada sekali tu pergi klinik memang saya tahu keadaan Sarah teruk juga, tapi lepas sedut kahak semua alhamdulillah dia pulih cepat. Mula-mula dr hendak masukkan ke dalam wad, tapi lepas sedut nampak ok, jadi bolehlah balik dengan sebeban bekalan ubat.

Lepas itu Sarah nampak ok, tetapi hidung memang masih bunyi.

Sehinggalah balik daripada raya haji, tengok nafas Sarah laju, bunyi  dada, batuk pun kuat. Pagi itu gesa-gesa saya hantar beliau ke Klinik Keluarga Dr Khadzali. Dilema dah nak hantar ke Klinik Wangsa atau Klinik Keluarga, akhirnya saya pilih Klinik Keluarga.

Sampai di sana, Dr Khadzali kata memang teruk, dia tanya hendak masuk wad tak? Saya kata kalau boleh hendak elakkan. Jadi pagi itu, Sarah buat nebulizer dan juga sonotron. Keadaannya cepat baik.

Sarah semasa nebulizer

Sonotron sambung lagi sampai 3 hari berturut-turut. Alhamdulillah sampai sekarang sudah ok tiada lagi bunyi hidung dan batuk. Legalah. Cuma sebab dia memang ada lelah, jadi kami masih ambil langkah berjaga-jaga.

Terapi sonotron untuk anak yang ada bronkitis / asthma

psst: akak yang buat sonotron ini siap tanya bagi baby makan apa sampai gebu camtu. Hahah just susu ibu saja. Dia siap tanya juga macamana bagi susu banyak sebab ada customer klinik masalah susu kurang. Saya cakap saya ambil Shaklee set menyusu dan pasal konsep demand vs supply, terus dia hendak cadangkan pada customer tu.

Tips Rawati Anak Dengan Bronkitis / Asthma

Kalau anak anda atau bayi anda ada bronkitis / asthma, cubalah tips ini, sekurang-kurangnya pada Sarah mujarab, manalah tahu boleh membantu anda juga:

Steam / Percussion

Lakukan setiap hari, sekurang-kurangnya 2x sehari. Masukkan bawang putih ke dalam air mendidih itu sebelum diwapkan kepada anak.

Peranan Ibu Menyusu

Kalau bayi anda masih menyusu, dan di bawah umur 1 tahun, ibu boleh amalkan perkara berikut:

Elakkan makanan yang perlu dipantang jika anak ada bronkitis / asthma (contohnya ayam biasa, aneka kerepek, makanan penyebab kahak dll).

Ibu amalkan suplemen seperti garlic (antibiotik semulajadi) dan minyak ikan (saya amalkan Omega Guard dengan dos mega setiap hari, dan vitamin C). Semua ini membantu imun badan di samping membantu mencairkan kahak.

Kalau anak sudah lebih 1 tahun, bolehlah anak ambil suplemen seperti Omega Guard, Vita C Chewable, Mealshake.

Ada mak lain pun bagi testimoni sama berkenaan pengambilan Omega Guard untuk anak bronkitis / asthma

Jaga pemakanan bayi / anak anda

Kalau bayi anda sudah lebih 6 bulan dan sudah makan, elakkanlah makanan penyebab kahak dan makanan yang perlu dipantang oleh anak-anak penghidap bronkitis / asthma.

Sentiasa mandi air suam

Sentiasa pastikan anak anda mandi dengan air suam, tidak kira pagi atau petang. Juga pastikan persekitarannya jangan terlalu sejuk, maksudnya jangan beraircondlah dulu.

Makanan Yang Perlu Dipantang Sekiranya Anak Bronkitis / Asthma

Ini berdasarkan kepada nasihat doktor dan pengalaman sendiri, jadi boleh jadi panduan juga kepada semua. Antara makanan yang perlu dipantang sekiranya anak bronkitis / asthma (termasuk mak menyusu).

Elakkan:

• Segala jenis kerepek dan keropok
• Ikan daging hitam (contohnya ikan jaket, ada yang hitam-hitamkan, itu tidak boleh)
• Ayam biasa
• Daging frozen
• Buah-buahan sejuk (bukan bersifat sejuk, tetapi buah dalam keadaan sejuk contohnya dari peti ais).
• Makanan laut
• Makanan diproses dan makanan segera

Boleh makan:

• Ayam organik / ayam antibiotik residue free
• Daging segar
• Kacang-kacang
• Banyakkan sayuran hijau
• Ikan daging putih, contohnya ikan salmon, ikan tenggiri. Kalau ada hitam buangkan saja.

Kalau anak sudah sihat, cubalah makanan yang pantang itu sedikit demi sedikit. Kalau nampak anak boleh terima dan tiada tanda-tanda serangan asthma / bronkitis maknanya bolehlah makan. Tapi kalau nampak ada serangan, maknanya seumur hidup makanan tu perlu dielakkan.

Masa Sarah teruk hari itu, jenuh juga saya pantang sama. Demi anak nak sihat, sanggup je mak ni. Tapi sekarang tengok dia sihat sudah, cuma 2 hari ni nampak ada hidung tersumbat pulak, adalah itu makanan tak sesuai untuk dia.

Kesimpulan

3 elemen anda perlu pastikan konsisten untuk pastikan anak anda pulih:

Pantang larang pemakanan

Pastikanlah pemakanan anak dan ibu menyusu tu jaga, walaupun susah cubalah kan sebab anak kita juga.

Pengambilan Suplemen

Jadi sampai sekarang pun, suplemen saya tidak tinggal. Mesti ambil

• Omega Guard untuk cairkan kahak
• Vita C untuk antibodi
• Garlic untuk antibiotik semulajadi

Terapi

Banyak terapi anda boleh guna, contohnya

• Sedut kahak
• Sonotron
• Steam dan percussion

InsyaAllah kalau konsisten dengan 3 elemen ini, anak anda boleh pulih sepenuhnya nanti. Mak kena sabarlah ya. Tambahan sekarang ini masih berjerebu, jadi memanglah lambat hendak pulih dan perlu ambil extra precaution.

Semoga perkongsian ini bermanfaat untuk semua.

Raihanah

SID 864679
No tel: 0122195919

Your trusted Shaklee Independent Distributor

Shaklee Gombak

Aduh la, saya ada terbaca berita sekejap tadi, bahawa kemungkinan masalah jerebu akan berlarutan sehingga tahun depan.

Ini kerana katanya disebabkan kegagalan memadamkan kebakaran dalam tempoh singkat menyebabkan titik panas semakin bertambah.

Jerebu semakin buruk pada hari ini dengan asap sudah berwarna kuning

Kesan Jerebu Kepada Kesihatan

Kepada kesihatan, memang semua orang tahu kesannya, contohnya:

Sesak Nafas

Molekul-molekul yang terdapat pada udara mempunyai gas-gas beracun yang tidak elok untuk disedut oleh manusia. Keadaan ini memberikan kesan yang lebih teruk kepada sesiapa yang mengalami masalah asthma. Mereka mungkin akan mengalami masalah sesak nafas.

Sesak nafas boleh berlaku kepada sesiapa tanpa mengenal usia, paling risau adalah kalau berlaku kepada bayi, kanak-kanak dan juga wargatua.

Hidung berair

Hidung kita adalah saluran utama saluran pernafasan pada manusia. Namun jika terlalu banyak udara berbahaya di sekeliling kita ketika jerebu, dikhuatiri ia akan mengakibatkan hidung tidak mampu menapis udara-udara beracun, seterusnya menyebabkan hidung berair sehingga mendatangkan selesema dan juga bersin.

Pedih Mata

Jarak penglihatan anda menjadi semakin terhad. Ini kerana jerebu telah menghalang pancaran matahari untuk terus memancarkan cahaya terus ke bumi. Ia sekaligus menghadkan penglihatan kita yang berkemungkinan boleh menyebabkan berlakunya kemalangan. Bahkan ia turut membuatkan mata terasa pedih dan berair kerana di sekeliling anda dipenuhi dengan gas beracun dan berbahaya untuk kesihatan.

Masalah kesihatan lain

Terdapat beberapa lagi masalah kesihatan ekoran jerebu ini, kalau dalam tempoh singkat oklah lagi, tapi kalau berbulan-bulan macam ini memang akan mendatangkan masalah kesihatan lebih teruk akan datang:

• Terasa gatal-gatal di bahagian kerongkong dan batuk-batuk.
• Kulit badan terasa gatal-gatal.
• Gatal mata.
• Terasa sakit dada.

Apa Tindakan kita

Tindakan Semasa Hadapi Jerebu

Banyakkan berdoa dan solat hajat

Ayuh, kita berdoa dan solat hajat agar bencana ini segera dihindarkan daripada kita. Selain itu mintalah agar diturunkan hujan agar cuaca dapat segera pulih seperti sediakala.

Minum air

Amalkan pengambilan air kosong dengan banyak setiap hari. Ia bagi memastikan air terus membekalkan oksigen di dalam badan dan mengekalkan badan dalam keadaan hidrasi.

Elakkan Aktiviti Luar

Kalau boleh elakkan aktiviti luar dan kalau perlu lakukan aktiviti luar, cuci muka selepas setiap kali aktiviti.

Amalkan Pengambilan Suplemen

Partikel jerebu adalah salah satu daripada radikal bebas yang mana kalau sentiasa terdedah akan menambahkan radikal bebas dalam badan kita. Radikal bebas inilah penyebab macam-macam penyakit kronik.

Sumber radikal bebas, salah satuya adalah jerebu

Jadi elakkan radikal bebas ini dengan meningkatkan pengambilan suplemen antioksidan. Selain mengelakkan radikal bebas, suplemen antioksidan boleh membantu meningkatkan sistem pertahanan badan. Antara suplemen yang terbaik diambil musim jerebu ini adalah:

Dewasa

• Vita C Sustained Release
• Vita E Complex
• Nutriferon
• Vivix

Kanak-kanak

• Vita C Chewable
• Omega Guard
• Mealshake
• Vitalea For Children

Jaga diri semua, saya harap anda sekeluarga kekal sihat melalui bencana ini.

Semoga perkongsian ini bermanfaat untuk semua.

Raihanah

SID 864679
No tel: 0122195919

Your trusted Shaklee Independent Distributor

Shaklee Gombak

Tajuk tu memang bagi suspen je kan, tapi inilah saya hendak kongsikan dengan anda hari ini. Berkaitan anak sulung saya, Hakim.

Semasa Hakim berumur 2 tahun, saya sertai kelas untuk mendapatkan Diploma Eksekutif Pendidikan Awal Kanak-kanak, anjuran UMCCED (Universiti Malaya). Program selama 2 tahun setengah. Tujuan saya sertai dulu sebab saya ingin tahu kaedah-kaedah yang baik untuk dipraktikkan kepada anak-anak.

Tentang sekolah, banyak jenis sekolah zaman sekarang ni:

• Sekolah Kebangsaan
• Sekolah Agama
• Sekolah Cina
• Sekolah Antarabangsa

Tadika pula pun macam-macam

• Tadika agama (seperti PASTI, Genius Aulad dll)
• Tadika bermain sambil belajar
• Tadika montessori (agama atau English seperti Brainybunch Montessori)
• Tadika English (seperti Smart Reader, Kumon)

Maka saya peninglah, mana satu hendak masukkan anak, jadi saya sertai program tu, alhamdulillah jadi pelajar cemerlang juga.

Tadika Sebagai Asas Pendidikan

Masa Hakim 4 tahun, saya sudah masukkan dia ke tadika. Satu sebab utama adalah kanak-kanak yang belajar seawal yang boleh membantu mereka meneroka lebih baik. Satu sebab lagi ialah sebab adiknya Faiz lahir, jadi bolehlah bibik fokus kepada baby baru.

Hakim ke tadika bermain sambil belajar di Batu Caves. Jauh juga, tapi sebab saya sukakan konsepnya, maka redahlah juga kan.

Salah satu aktiviti di tadika

Bila masuk 5 tahun, saya pindahkan Hakim ke tadika di sekitar rumah sahaja, mujurlah ada juga yang belajar sambil bermain. Hakim di tadika ini sehingga graduate 6 Tahun. Dia suka betul dengan tadika ini. Memanglah kalau ikut konsep bermain sambil belajar yang betul-betul, tadika ini memang tak menepati sangat, tetapi asalkan budak-budak suka untuk ke sekolah dan tidak memaksa melebihi keupayaan kanak-kanak saya rasa ok.

Sekolah Rendah – Kebangsaan atau Agama?

Sebenarnya saya rancang hendak masukkan Hakim ke sekolah integrasi agama sebab tertarik dengan jadual masanya (7.30 pagi hingga 3.30 petang), berbanding sekolah kebangsaan. Sekolah kebangsaan kalau sekali dengan program KAFA adalah dari 7.30 pagi hingga 6.30 petang. Masanya lebih panjang.

Tapi akhir 6 tahun, Hakim masih belum boleh membaca dengan lancar, jadi bila sertai ujian pemilihan Sekolah Agama Integrasi, memang tidak terpilih lah. Jadi sudahnya Hakim ke sekolah kebangsaan.

Anak-anak belajar perlukan sokongan ibu bapa

Pencapaian Di Sekolah Kebangsaan

Di sekolah kebangsaan, Hakim ditempatkan di kelas tengah, ada 9 kelas semuanya tahun 1, Hakim dapat kelas ke 5. Hakim juga terpilih sertai kelas pemulihan LINUS.

Kelas pemulihan LINUS adalah untuk pelajar yang belum dapat membaca dengan lancar. Masa tahu perkara ini dalam bulan  1 tahun ini, jadi saya dan suami memang pulunlah mengajar Hakim di rumah sebagai tambahan.

Dalam aspek mengenal dan mula membaca, saya rasa suami lebih pakar. Dia pun seorang guru, jadi mudah untuk dia mengajar. Hasilnya, bulan 3 Hakim sudah lancar membaca, alhamdulillah cepat berbanding yang lain.

Saya pula mengambil alih selepas pandai membaca. Semasa ujian pertengahan tahun, Hakim mendapat nombor 3 dari belakang. Hahah saya salahkan diri saya sebab tidak membantu menyediakannya untuk ujian.

Jadi bulan 8 baru-baru ini saya belikan buku latihan setiap subjek, jadi Hakim belajar dengan saya dirumah sebagai tambahan. Saya bukanlah pandai sangat mengajar, setakat ilmu yang ada sahaja. Tapi saya memang selalu berleter dengan dia, sebab dia memang suka mengelak hendak belajar di rumah.

Saya berleter pun bukan hari-harilah, ada masa-masanya memang berleter juga. Cuma Hakim memang sabar, anak yang baik sebab tidak suka tengok saya marah.

Semalam saya curi-curi tengok keputusan ujian akhir Hakim di aplikasi yang disediakan Kementerian pelajaran. Saya tengok tu, memang senyumlah.

Hakim dapat nombor 3 dari atas kali ini.

Keputusan Ujian Akhir Anak Tahun 1

5A, 2B dan 2C. C tu pulak Pendidikan Jawi dan Pendidikan Islam, 2 subjek ini memang saya sedar kurang belajar masa tu.

Dah ada 2C dan markah bawah 70 pulak, rasa sukarlah hendak mohon berpindah ke Sekolah Agama Integrasi. Tak apalah, mungkin Sekolah Kebangsaan macam saya dulu akan menjadikan kita lebih berjaya.

Anugerah Pencapaian Cemerlang

Tengahari dengar berita baikkan, petangnya bila Hakim balik, dapat pula undangan sekolah untuk ke Hari Anugerah Cemerlang. Sebab dapat nombor 3 dalam kelas, Hakim layak dapat anugerah di majlis itu nanti.

Peranan ibu bapa dalam kecemerlangan anak-anak

Saya nampak di sini ada perubahan mendadak jika ibu bapa membantu anak-anak dalam pelajaran. Baru-baru ini saya ingat hendak hantar Hakim ke kelas tambahan English (Cambridge Learning For Life), bayaran dalam RM500 untuk 10 minggu.

Tetapi Hakim kata hendak belajar dengan mama sahaja, jadi saya fikir oklah juga. Antara buku-buku yang saya sudah beli dan rancang hendak beli:

Mudahnya Belajar Bahasa Inggeris

Mudahnya Belajar Bahasa Inggeris

Key Words (Peter Jane) – order set 6 siri (a,b dan c)

Buku Keywords With Peter Jane sangat popular

Selain itu Hakim mohon kalau ada kelas seni dia boleh sertai. Ini saya telah carikan, mungkin hendak masukkan dia ke Da Vinci Art Class, ada di Setapak sahaja. Yuran RM140 untuk umur 8 tahun, kelas 1 kali seminggu.

Kelas seni seperti lukisan atau muzik ini elok juga diberikan sebagai tambahan kepada anak-anak. Ini disebabkan seni dapat membantu meningkatkan skill anak-anak dari segi kognitif, fizikal, kreativiti, sosial dan emosi.

Dari segi pemakanan, makan macam biasa sahaja. Cuma saya pastikan anak-anak mengambil Omega Guard setiap hari. Tambahan Vita C Chewable untuk kesihatan mereka.

Bagaimanapun, lain-lain anak, lain pencapaiannya. Umur 7 tahun masih terlalu awal untuk menilai namun kita sebagai ibu bapa harus menyediakan asas yang baik untuk masa depan anak-anak.

Bagi saya, asas yang saya sediakan adalah belajar dalam keadaan gembira, tanpa tekanan. Nombor dalam kelas bukan target saya, cuma saya ingin anak-anak gembira belajar, boleh bermain sesuai dengan umur mereka dan pada masa yang sama meneroka sebanyak-banyaknya.

Semoga perkongsian ini bermanfaat untuk semua.

Raihanah

SID 864679
No tel: 0122195919

Your trusted Shaklee Independent Distributor

Shaklee Gombak

Rasanya ramai ibubapa alami masalah berat anak yang tidak seberapa. Ada jelah kata-kata yang dilemparkan nanti:

• Tak bagi anak makan ke
• Kenapa kurus sangat anak ini
• Umur baru setahun ke ni?

Aduhai, memang mencucuk iman jadinya. Memanglah kalau kita fikir positif, selagi anak sihat dan tidak menunjukkan tanda-tanda tidak sihat, mungkin kita abaikan sahaja bab berat badan dan tinggi tidak cukup ini.

Macam inilah beza tinggi antara anak-anak saya (Hakim dan Faiz)

Saya antara ibu yang menghadapi anak tidak cukup berat dan tinggi. Anak saya yang kedua. Memanglah sejak dia bayi dia memang susah makan, mungkin salah saya juga tidak kreatif hendak menghidangkan makanan untuknya.

Ada hari dia makan nasi banyak, esoknya atau lusa sudah tidak mahu. Jadi berat anak saya yang bernama Faiz ini sehingga berumur 3 tahun hanya 11 kilo sahaja. Sehinggalah dia demam setiap bulan sejak Februari 2015, dan masuk wad disebabkan pneumonia pada Jun 2015 merupakan trigger kepada saya untuk lebih agresif dalam kesihatannya.

Suplemen Untuk Anak-anak

Bab suplemen anak-anak saya memang maju dan lulus. Walaupun Faiz kadangkala sedikit memberontak, tetapi masih boleh dipujuk untuk ambil suplemen. Anak-anak saya mengambil suplemen antaranya

• Vita C Chewable
• Vitalea For Children
• Nutriferon
• Omega Guard
• Mealshake

Cara Naikkan Berat dan Tinggi Anak Dengan Mudah

Bila anak kurang berat dan tinggi, jadi masalah bila hendak ambil kad perubatan. Baru-baru ini saya ambil kad perubatan untuk Faiz, harganya lebih mahal berbanding adik dan abangnya hanya disebabkan beliau kurang berat. Namun kata syarikat pengendali kad perubatan, harga bulanan ini boleh dikemaskini semula selepas 3 tahun. Maknanya saya ada 3 tahun untuk kembalikan Faiz kepada berat dan tinggi yang normal sebayanya.

Saya mula sebaik Faiz keluar hospital Jun 2015 lagi. Dari Jun hingga Julai 2015 berjayalah naik 1kg menjadikan beratnya 12kg. Masa ini saya sudah agak tidak fokus lagi pada masalah berat badannya. Berat naik 1kg, tetapi tinggi naik agak banyak juga. Dari 85cm kepada 92cm. Perasan ini sebab dulu tidak boleh buka pintu, sekarang siap boleh kunci pintu depan rumah lagi.

Baru-baru ini jadi trigger baru pada saya bab tingginya. Kisahnya kami ke Taman tasik titiwangsa untuk aktiviti berkuda. Saya sudah ukur Faiz, capailah tinggi minima iaitu 90cm. Alhamdulillah mujurlah.

Masa itu ramai juga pengunjung yang komplen kepada pengurusan sebab Faiz naik kuda sebab sangka mereka di bawah had minima ketinggian. Ini menyebabkan pihak pengurusan terpaksa mengukur Faiz sekali lagi, ternyata memang lebih 90cm. Naik geram juga saya dengan ibu bapa lain itu, maklumlah anak mereka belum cukup tinggi.

Saya pun teringat juga, kalau jadi rendah ini banyak juga disadvantage. Kelebihannya boleh duduk depan dalam kelas nanti, tapi kalau tiba masa bergambar, mesti duduk hujung sekali. Satu lagi kalau masuk acara kawad, mesti di depan sekali. Saya tahulah sebab saya pun rendah juga. Tapi hendak katanya sebab genetik, tidak juga. Sebab saya sendiri bertanya doktor tentang perkara ini. Tetapi doktor kata sebab masalah pemakanan, bukan masalah genetik.

Pertumbuhan anak-anak harus selari dengan umurnya

Jadi masalah ini sekali lagi mendapat perhatian saya. Lekas je saya google apakah makanan yang baik untuk menaikkan tinggi dan berat badan. Lepas saya buatkan regim diet ini untuk Faiz, alhamdulillah dalam masa 5 hari naik 1kg. Suka ke suka.

Antara yang saya amalkan adalah:

Teruskan pengambilan suplemen

Suplemen yang diambil seperti saya tuliskan di atas adalah lebih kepada kesihatan, bagaimanapun Mealshake dan Omega Guard turut berperanan untuk meningkatkan selera makan anak-anak.

Satu lagi yang saya amalkan adalah memasukkan Sathu Maavu ke dalam makanan anak-anak. Sathu Maavu ini adalah amalan orang India, serbuk campuran pelbagai herba untuk meningkatkan selera makan anak-anak.

Sathu Maavu salah satu ramuan meningkatkan selera makan anak

Pemakanan Sihat

Menurut kajian yang diterbitkan dalam Jurnal Pemakanan, kanak-kanak yang mengekalkan diet protein yang tinggi menunjukkan peningkatan yang ketara tinggi berbanding dengan kanak-kanak terhad kepada diet protein yang rendah.

Antara makanan yang baik diberikan untuk pertumbuhan anak-anak adalah:

Susu

Susu kaya dengan kalsium, membantu meningkatkan pertumbuhan anak anda. Ia mengukuhkan tulang anak anda dan menghalang mereka daripada mudah pecah. Vitamin A dalam susu membantu tulang anak anda menyerap kalsium yang lebih baik. Susu juga merupakan sumber yang sangat baik untuk protein, yang membantu pertumbuhan sel-sel di dalam badan anak anda.

Sebelum ini saya ambil jenama Dutch Lady, tetapi sejak mencuba FarmFresh memang macam sudah tidak berpaling kepada yang lain lagi. Ini disebabkan susu FarmFresh sememangnya segar. Saya teringat minum susu di Australia 6 tahun lalu, sama rasanya. Kalau minum susu Dutch Lady memang tidak boleh masuk. Sekarang buat kek pun saya guna susu FarmFresh.

Mujurlah anak-anak pun suka.

Susu Farmfresh lebih segar berbanding jenama lain 

Buah-buahan dan Sayuran

Terus terang, anak saya memang kurang ambil sayur-sayuran kecuali lobak merah dan segala jenis ubi (anak-anak saya sangat suka ubi: ubi keling, ubi badak, ubi keledek oren, ubi kentang, keledek purple, ubi kayu sebut saja jenis ubi mereka memang suka).

Semua jenis ubi kesukaan anak-anak

Inilah penyebabnya mengapa anak-anak perlukan Vitalea For Children yang mengandungi kesemua vitamin yang diperlukan tubuh. Tetapi kalau buah-buahan mereka memang suka hampir kesemua jenis buah. Biasanya mereka makan mangga, rambutan, longan / mata kucing, ciku, epal, buah naga, betik, tembikai dan lain-lain lagi. Bab buah memang tidak risau.

Pengambilan buah-buahan segar dan sayur-sayuran adalah penting untuk pertumbuhan dan perkembangan anak anda. Ia mengandungi jumlah serat yang baik, vitamin, kalium dan folates. Vitamin A akan membantu dalam perkembangan tulang dan tisu anak anda.

Sesetengah sumber yang baik Vitamin A adalah betik, lobak merah, brokoli, bayam, ubi keledek, mangga, tembikai dan aprikot. Makanan yang kaya dengan vitamin C seperti buah-buahan sitrus membantu menangani isu-isu pertumbuhan anak anda.

Bijirin

Bijirin adalah gudang tenaga. Bijirin juga adalah sumber yang sangat baik serat, vitamin, zat besi, magnesium dan selenium. Bijirin kaya dengan kalori yang penting dalam tahun-tahun pertumbuhan anak-anak. Makanan seperti beras perang, pasta gandum dan gandum boleh memberi anak anda rangsangan yang diperlukan untuk mendapatkan ketinggian.

Oat

Oat adalah makanan keajaiban untuk pertumbuhan ketinggian kanak-kanak. Ia adalah sumber yang sangat baik daripada protein tumbuhan dan membantu untuk meningkatkan jisim otot dan mengurangkan lemak.

Telur

Telur kaya dengan protein dan vitamin B12. Galakkan anak anda untuk mempunyai sekurang-kurangnya satu hingga tiga biji telur setiap hari, untuk mendapatkan ketinggian. Sejak 2 minggu, hari-hari saya pastikan anak-anak makan telur.

Resepi saya adalah: campurkan telur, sathu maavu secubit, sedikit keju (guna keju Beqa, kurang garam) dan kacaukan. Gorengkan secara telur dadar dengan menggunakan butter. Anak-anak memang suka.

Ayam

Ayam mempunyai salah satu kandungan protein tertinggi dalam sumber makanan berasaskan haiwan. Pengambilan ayam akan membantu dalam pembangunan otot dan tisu pada anak anda.

Kacang soya

Kacang soya adalah sumber yang paling tinggi protein dalam makanan berasaskan tumbuhan. Ia mengandungi protein dalam bentuk yang paling tulen, yang sangat penting untuk pembangunan tulang dan tisu pada anak anda.

Pastikan kacang soya anda adalah non-GMO dan selamat untuk diamalkan.

Makanan tinggi tenusu

Makanan tenusu seperti keju, keju dan yogurt adalah sumber yang kaya dengan vitamin A, B, D dan E serta protein dan kalsium. Vitamin D dan kalsium akan membantu anak anda tumbuh tinggi. Selain saya masukkan dalam telur dadar, keju juga dimakan begitu saja oleh anak-anak.

Ada juga yang kongsikan pengambilan daging merah dan ikan. Terpulang kepada masing-masing, boleh juga hendak amalkan jika anak-anak anda suka. Saya pula hanya setakat telur dan ayam dahulu.

Keju jenama Beqa kurang rasa garam dan sesuai untuk bayi dan kanak-kanak

Biarkan anak-anak bermain

Biarkan anak-anak membuat senaman harian seperti menunggang basikal, berjalan atau sukan luar untuk memastikan anak anda berkembang pada kadar yang konsisten dan melawan obesiti. Menurut KidsHealth.org, aktiviti-aktiviti ini akan menggalakkan anak anda untuk terus bergerak, bukan duduk di depan televisyen atau video game.

Dengan amalan inilah alhamdulillah berat Faiz telah naik kepada 13kg sekarang. Banyak lagi hendak kejar, sebab sepatutnya dalam usia beliau (4 tahun) beliau kira-kira 14 hingga 20kg dan tinggi antara 95cm hingga 105cm.

Carta Berat anak untuk kanak-kanak lelaki 2 hingga 20 tahun

Pada usia 4 tahun Faiz dapat berat 16kg dan tingga 100cm pun satu kejayaan besar. Ini target kami. InsyaAllah tidak mustahil.

Semoga perkongsian ini bermanfaat untuk semua.

Raihanah  SID 864679

No tel: 0122195919

Your trusted Shaklee Independent Distributor

Shaklee Gombak

Cara Atasi Kulit Berjerawat Bagi Lelaki

Semalam dalam grup wasap coaching kami ada yang kongsikan testimoni pelanggannya, seorang lelaki dengan kulit berjerawat. Amboi kulitnya sekarang, silalah tengok sendiri.

Testimoni Kulit Jerawat Bagi Lelaki

Perbezaan kulit lelaki dan wanita

Biasanya saya tengok orang lelaki jarang ada yang mementingkan penjagaan kulit. Kalau kotor, asal cuci dengan air bersih, siap! Betul tak? Sebab itu kalau perhati kulit lelaki jarang ada yang licin tanpa jerawat atau parut.

Kulit lelaki dan wanita berbeza juga, antaranya:

Ketebalan kulit

Kita tahu bahawa ketebalan kulit berbeza dengan faktor lokasi, umur dan jantina. Selain itu, androgen (iaitu testosteron) menyebabkan peningkatan dalam ketebalan kulit dan menyumbang 25% kulit lelaki lebih tebal berbanding kulit wanita.

Kulit lelaki juga menipis secara beransur-ansur dengan usia, manakala ketebalan kulit wanita masih berterusan sehingga kira-kira umur lima puluh. Selepas menopaus, barulah kulit wanita menipis dengan ketara.

Kepadatan Kolagen

Tanpa mengira usia, lelaki mempunyai kepadatan kolagen yang lebih tinggi berbanding wanita. Penyelidik percaya bahawa kepadatan kolagen yang lebih tinggi menyumbang mengapa penuaan berlaku kepada wanita lebih cepat daripada lelaki usia yang sama.

Kehilangan Kolagen

Kedua-dua lelaki dan wanita kehilangan kira-kira 1% daripada kolagen mereka setiap tahun selepas berumur 25 tahun. Bagi wanita, 5 tahun selepas menopos kehilangan kolagen menjadi 2% setiap tahun.

Tekstur Kulit

Tekstur kulit lelaki adalah sangat berbeza daripada wanita. Tekstur kulit lelaki adalah lebih kasar, dan Stratum corneum lebih tebal. Terdapat juga perbezaan dalam komposisi sebum dan pengeluarannya. Selepas baligh, penghasilan sebum yang lebih besar pada lelaki berbanding perempuan disebabkan oleh rembesan androgen dan inilah penyebab mengapa lelaki mempunyai jerawat yang lebih lama.

Kulit lelaki vs kulit wanita

Sel-sel dalam kelenjar sebum manusia mempunyai reseptor lebih positif bagi androgen, yang menjelaskan mengapa mereka menghasilkan lebih banyak sebum.

Penghidratan

Akil baligh juga merangsang kemunculan bulu muka pada lelaki dan membawa kepada rembesan peluh. Lelaki mempunyai lebih banyak Asid laktik dalam peluh mereka, yang mencakupi pH yang lebih rendah (0,05 lebih rendah) berbanding peluh wanita.

Lelaki juga berpeluh lebih daripada dua kali ganda berbanding wanita dan lebih cenderung untuk berpeluh, yang dirangsang oleh peningkatan suhu badan. Walau bagaimanapun, kulit lelaki kelihatan lebih baik terhidrat daripada wanita, menyebabkan lelaki kurang memerlukan pelembap penghidratan kepada badan atau muka mereka.

Cara Atasi Kulit Jerawat Bagi Lelaki

Kesihatan kulit lelaki sama pentingnya dengan kulit wanita. Tetapi untuk lelaki tidak sama dengan seorang wanita.

Dalam testimoni yang saya kongsikan di atas, pelanggan lelaki itu menggunakan antaranya:

• ESP
• Omega Guard
• Vita C
• Zinc Complex
• GLA Complex

Seperti saya sebutkan dalam posting sebelum ini, dos adalah berbeza dengan individu disebabkan oleh keunikan masalah kesihatan masing-masing. Jadi sentiasa pastikan mendapatkan jadual pemakanan vitamin yang betul daripada pengedar anda.

Semoga perkongsian ini bermanfaat untuk semua.

Raihanah  SID 864679

No tel: 0122195919

Your trusted Shaklee Independent Distributor

Shaklee Gombak

Baru-baru ini ada cucu kawan saya telah dimasukkan ke hospital disebabkan masalah paru-paru iaitu pneumothorax. Sebenarnya masalah pneumothorax pada cucunya asalnya sebab masalah banyak lendir kahak pada bulan berlakunya jerebu baru-baru ini.

Di hujung jerebu, terlalu banyak lendir sampai jadi masalah lain pula iaitu pneumothorax. Nak dijadikan cerita, 2 minggu lalu berulang masuk ke hospital, disebabkan oleh masalah yang sama iaitu pneumothorax.

Apakah Pneumothorax

Pneumothorax juga dikenali sebagai collapsed lung. Ia berlaku apabila cecair dari dalam paru-paru bocor dan memasuki ruang di antara dinding dada dengan paru-paru. Apabila terdapat udara pada ruang ini,  tekanan akan dikenakan pada sebahagian paru-paru dan menyebabkan proses respirasi tidak berjalan lancar. Keadaan ini dipanggil ‘pneumothorax’.

Keadaan peparu jika mengalami pneumothorax

Pneumothorax boleh menyebabkan kesukaran untuk bernafas dan sakit dada. Salah satu punca pneumothorax adalah pneumonia iaitu penyakit yang cucu kawan saya ini asalnya dulu.

Jenis-jenis pneumothorax

Tension Pneumothorax

Keadaan ini adalah bila mana udara berada di bawah tekanan dan menyebabkan satu atau kedua-dua belah paru-paru tidak dapat bekerja dengan betul. Ini menyebabkan sistem kardiovaskular menjadi tidak berfungsi.

Tekanan yang terhasil di dalam rongga paru-paru akan melambatkan atau menghentikan aliran darah untuk kembali ke jantung. Jantung akan kekurangan darah untuk dipam ke arteri utama, menyebabkan tekanan darah berkurang dan seterusnya menggangu fungsi organ-organ badan penting.

Jika ini berlaku, sila dapatkan rawatan kecemasan kerana keadaan ini boleh membawa kepada kematian.

Simple pneumothorax

Pneumothorax di kalangan kanak-kanak

Terapi sonotron

• Tidak perlu ubat
• Tiada kesan sampingan
• Tindakan serta-merta
• Tiada sentuhan
• Tanpa rasa sakit
• Mengurangkan bengkak (inflamasi)
• Menambah pergerakan anggota badan
• Mempercepat penyembuhan luka
• Kesan terapeutik berpanjangan
• Selamat
• Jaminan kepuasan pesakit
• Kos yang efektif

Testimoni Sonotron untuk kanak-kanak

Suplemen

Pengambilan suplemen terbaik untuk pneumothorax terutama di kalangan kanak-kanak adalah:

Omega Guard

Kajian klinikal yang dilakukan oleh University of Maryland Medical Center menunjukkan 29 orang kanak-kanak dengan asthma dan diberikan minyak ikan kaya dengan EPA dan DHA selama 10 bulan didapati mampu mengurangkan simptom asthma berbanding kanak-kanak yang mengambil placebo.

Omega Guard sesuai untuk pesakit pneumothorax

Vivix

Vivix turut memberikan manfaat kesihatan kepada pesakit pneumothorax

Testimoni pesakit pneumothorax

Semoga perkongsian ini bermanfaat untuk semua.

Raihanah  SID 864679

No tel: 0122195919

Your trusted Shaklee Independent Distributor

Shaklee Gombak

Lebih setahun yang lalu saya ada menulis berkenaan Cara Rawatan Gout Tanpa Ubat. Alhamdulillah hingga kini telah menarik ramai pembaca dan sekaligus pembeli. Tetapi dalam posting hari ini saya ingin berkongsi maklumbalas seorang pelanggan saya yang menderita gout sejak umurnya awal 20an lagi.

Hilangkan Bisa Gout Dalam 3 Hari

Mulanya saya memang tidak percaya, tetapi inilah hakikatnya. Hilang bisa gout dalam 3 hari. Sebelum membeli set gout Shaklee, Encik A sedang menderita sakit. Katanya sudah bertahun-tahun ambil ubat doktor, jadi kali ini beliau ingin mencuba rawatan dengan Shaklee. Mulanya hendak ambil terus petang itu, tetapi beliau sedang sakit sehingga tidak mampu bangun. Jadi urusan COD ditangguhkan keesokannya.

Selang beberapa hari beliau wasap saya, katanya

• Kaki sudah rasa ringan sangat berbanding sebelum
• Kurang rasa ingin tidur siang
• Mata lebih terang

Alhamdulillah seorang lagi yang saya bantu untuk lebih sihat.

Hilang bisa gout dalam 3 hari

Komplikasi Akibat Gout

Jangan ambil ringan jika anda ada gout, ini kerana pelbagai komplikasi boleh timbul disebabkan gout, antaranya:

Asid urik boleh berkumpul di bawah kulit membentuk benjolan yang dipanggil ‘tophi’

Tophi atau tophus adalah benjolan kristal asid urik, dalam bentuk kristal urate monosodium. Keadaan ini berlaku kepada pesakit gout yang mempunyai  paras tinggi asid urik dalam darah.

Kebanyakan orang dengan sebelum terkena tophi akan diserang artritis akut terlebih dahulu sebelum membawa kepada pembentukan tophi. Gout tophaceous kronik dikenali sebagai Sindrom Harrison.

Gejala tophi akibat komplikasi gout

Tophi membentuk pada sendi, rawan, tulang, dan tempat-tempat lain di seluruh badan. Kadang-kadang tophi memecahkan kulit dan muncul sebagai putih atau kuning-putih. Tanpa rawatan, tophi boleh berkembang secara purata kira-kira sepuluh tahun selepas bermulanya gout.

Tophi dalam saluran urinari (air kencing), ia boleh berkumpul membentuk ‘batu karang’.

Penghidap gout juga sering menghidapi penyakit atau masalah kesihatan lain

1. Serangan gout boleh mengganggu anda untuk berjalan, membuat kerja-kerja rumah, dan aktiviti harian lain. Di samping itu, kerosakan sendi yang disebabkan oleh serangan gout berulang kali boleh menyebabkan hilang upaya kekal.
2. Menurut Yayasan Buah Pinggang Kebangsaan, pesakit gout juga mempunyai penyakit buah pinggang dan boleh berakhir dengan kegagalan buah pinggang.
3. Pesakit gout boleh mempunyai tekanan darah tinggi, penyakit arteri koronari, kegagalan jantung.
4. Lain-lain penyakit seperti

• katarak atau kekaburan kanta mata, yang mengurangkan penglihatan
• sindrom mata menjadi kering
• asid urik kristal di dalam paru-paru (jarang berlaku)

Set Gout Shaklee Dan Vivix

Untuk meredakan penyakit dan merawat gout, kami mencadangkan pengambilan suplemen berikut dengan tujuannya.

• Alfalfa Complex – menyingkirkan toksin daripada badan
• Omega Guard – membantu mengurangkan keradangan pada sendi
• Performance Drink – mengelakkan dehidrasi dan memastikan gula dan air mencukupi dalam tubuh

Peranan Vivix kepada pesakit gout

Seperti yang saya tuliskan dalam posting terdahulu, Vivix dengan tinggi antioksida dan kaya dengan resveratrol membantu untuk memperbaiki hingga ke tahap selular atau DNA seseorang. Bayangkan dengan penyakit yang kita ada, sebenarnya DNA pun telah rosak sedikit demi sedikit.

Dengan pengambilan Vivix, dapat membantu melambatkan pembentukan protein AGE yang merosakkan sel badan.

Vivix bantu pulihkan penyakit gout

Saya tahu ramai yang menderita sakit gout, jom ikhtiarkan dengan Shaklee, sebab sihat itu mahal harganya.

Semoga perkongsian ini bermanfaat untuk semua.

Raihanah  SID 864679

No tel: 0122195919

Your trusted Shaklee Independent Distributor

Shaklee Gombak

Saya teruja juga hendak kongsikan testimoni adik saya berkenaan sakit pinggang. Ceritanya satu hari kami solat berjemaah di rumah. Sebab dia solat masbuk, jadi perasanlah dia solat duduk rupanya.

Bila ditanya, sebab sakit pinggang yang dulu tidak baik-baik lagi. Jenuh berurut bagai. Urut ini saya tahu juga sebab dia pergi dah beberapa bulan juga rasanya. Bekam pun pernah buat. Masa ini saya belum buka mulut lagi tentang Shaklee. Hahah biasalah kita dengan adik beradik ini main kerling mata je lebih.

Satu hari, sebelum mama dan abah menunaikan umrah, adik saya bertanya tentang set kurus Shaklee. Saya pun ceritalah beberapa produk yang sesuai. Di samping itu saya buatkan juga analisis jumlah lemak badan menggunakan Karada Scan.

Berat: 98kg
Visceral Fat: 25

Sudah berat 98kg, memanglah lemak berlebih. Saya lebih ambil berat tentang berat badan dan lemak visceral beliau yang tinggi. Saya syorkan pengambilan set penuh kurus Shaklee. Di samping itu saya cadangkan pengambilan Omega Guard, Ostematrix dan BComplex untuk masalah pinggang beliau.

B Complex

Sakit pinggang ada kaitan dengan saraf juga, bila pinggang sakit ini bermakna saraf pada pinggang sedang mengalami kesakitan. Setengah orang kata b complex untuk kulit dan anti tekanan, tetapi sebenarnya ia berperanan juga dalam menjaga sistem saraf kita. B Compleks mengandungi 8 jenis vitamin B.

Bcompleks membantu mengurangkan masalah sakit pinggang

Vitamin B membantu mengekalkan kesihatan saraf dan fungsi saraf. Kita tahu bahawa kekurangan vitamin B boleh menyebabkan kerosakan saraf di tangan dan kaki. Menambahkan vitamin B, terutama B6 dan B12 boleh mengurangkan rasa kebas pada pesakit diabetes.

Satu kajian yang dibentangkan pada bulan Jun 2009 oleh Sesyen Saintifik Tahunan Persatuan Diabetes Amerika mendapati terdapat kaitan di antara B12, neuropati periferal, serta gangguan yang menyebabkan komunikasi yang lemah antara otak dan saraf tunjang.

B6 adalah penting. Bukan sahaja vitamin ini memberi tenaga kepada tubuh, ia juga mempunyai, kesan menenangkan semula jadi. Sebab itu vitamin B compleks digelar anti tekanan.

Vitamin B6 biasanya disyorkan untuk pesakit dengan sindrom carpal tunnel. Bengkak myelin di pergelangan tangan mungkin disebabkan oleh kekurangan B6. Menurut Dr. John Marion Ellis, bengkak dan berdenyut-denyut di bahagian badan yang lain juga mungkin disebabkan oleh tahap rendah vitamin penting ini.

Manakala vitamin B12 adalah nutrien yang paling penting untuk sistem saraf. Kekurangan vitamin ini boleh menyebabkan neuropati periferal. Orang yang kekurangan vitamin B12 boleh mengalami rasa lemah, sakit, kebas, kesemutan, kejang otot dan sensasi terbakar.

Vitamin B1 juga membantu mengurangkan rasa kebimbangan dan mempunyai kesan menenangkan pada saraf. Dan vitamin B3 membantu bahan kimia hasil otak dan, dalam dos yang besar, mempunyai kesan menenangkan.

Ostematrix

Bagi setiap pengambilan harian yang dicadangkan, ostematrix mengandungi:

• 1000mg (100% Pengambilan Harian) unsur Kalsium daripada sumber-sumber yang mempunyai tahap kepekatan yang tinggi dan mudah diserap dari alam semulajadi.
• 400mg (100% Pengambilan Harian) magnesium untuk membantu menggabungkan kalsium ke dalam tulang serta menguatkannya.
• 400IU (100% Pengambilan Harian ) vitamin D untuk merangsang penyerapan kalsium.

Ostematrix Pil Kalsium Terbaik

Keistimewaan Ostematrix:

• kalsium mengatasi masalah sembelit
• memberi tenaga dan dan mudah bangun dari tidur
• mengekalkan tekanan darah normal
• membantu kita segar
• mengelakkan kemurungan
• mengatasi masalah “water retention”
• mengatasi masalah pra-haid
• mengelakkan kekejangan & sakit tulang belakang
• membantu pengeluaran susu (milkbooster) dengan syarat perkara asas penyusuan dipatuhi
• mengatasi masalah pereputan tulang
• memastikan tulang padat bagi mengampu tubuh yang berat (jika ada masalah berat berlebihan)

Omega Guard

Salah satu fungsi Omega guard adalah menjaga kesihatan sendi. Omega Guard Shaklee adalah ultrapure, dibuat dengan begitu sempurna dengan penyulingan 3 peringkat secara semula jadi memberi manfaat asid lemak pada masa yang sama mengeluarkan sebatian berbahaya seperti merkuri dan plumbum yang terdapat dalam ikan. Omega Guard dibuat dari ikan, bukan hati ikan yang boleh memberi kesan toksik.

Keunikan Omega Guard membantu merawat sakit pinggang

Tentu ramai ingin tahu bagaimana Omega Guard membantu masalah sakit pinggang atau sendi. Di bawah adalah penerangan kami.

• Omega Guard mengandungi DHA dan EPA EPA dan DHA mengurangkan inflamasi iaitu rasa panas kemerahan yang sering berlaku pada sendi yang sakit.
• Asid lemak omega 3 mengurangkan faktor perkembangan penyakit osteoarthritis. EPA dan DHA menghalang penghasilan sesetengah protein yang menyumbang pada osteoarthritis. Malah asid omega 3 ini menurunkam paras kemusnahan dan inflamasi pada sel cartilage.
• Asid lemak omega 3 dalam Omega guard mengurangkan simptom kekakuan sendi di awal pagi, bengkak dan sakit di sendi. Malah omega 3 juga dapat melancarkan perjalanan darah semasa bersenam.
• Paras asid lemak omega 3 larut dalam tisu rawan. Apabila ini berlaku, ia mencegah kemusnahan enzim yang membentuk tisu rawan. Ia mencegah arthritis, memelihara fungsi sendi dan gout dengan efektif.

Testimoni Adik Sakit Pinggang Pengguna Set Shaklee

Alhamdulillah baru-baru ini jumpa adik dan sempat bertanya berkenaan sakit pinggang beliau. Katanya tiada lagi sakit pinggang. Memang terujalah kakaknya ini.

Pencegahan awal boleh menjadikan kita sihat pada masa akan datang. Sama ada kita penghidap sakit sendi atau pun tidak, adalah penting  mendapatkan nutrisi sendi seiring dengan peningkatan usia. Kesihatan yang sihat bukan untuk diabaikan!

Semoga perkongsian ini bermanfaat untuk semua.

Raihanah  SID 864679

No tel: 0122195919

Your trusted Shaklee Independent Distributor

Shaklee Gombak

Ramai lelaki ada masalah prostat. Untuk keluaran kali ini saya ingin kongsikan dengan anda tentang masalah prostat.

Apakah masalah prostat

Prostat adalah kelenjar yang terletak di pangkal pundi kencing golongan lelaki dan mengelilingi salur kencing yang juga dikenali sebagai urethra. Saiznya sebesar kacang walnut sementara fungsinya adalah menghasilkan cecair yang beralkali untuk air mani.

Seperti kelenjar yang lain, beberapa masalah dan penyakit boleh timbul dalam kelenjar prostat. Penyakit dan masalah yang utama adalah Benign Prostatic Hyperplasia (Pembesaran Kelenjar Prostat) dan kanser prostat.

Perbezaan prostat bengkak berbanding normal

Pembesaran atau Pembengkakan Kelenjar Prostat

Benign Prostatic Hyperplasia atau BPH adalah pembesaran kelenjar prostat yang disebabkan oleh rangsangan hormon testosterone. Saiz normal prostat adalah 20gm, lebih daripada itu bermakna anda mempunyai masalah pembesaran atau pembengkakan prostat.

Pertambahan saiz prostat sebegini dapat dilihat di kalangan lelaki berumur 40 tahun ke atas. Mengikut perangkaan, lebih 50 peratus lelaki pada peringkat umur 40-an menghadapi masalah ini dan peratusan berkenaan meningkat kepada 75 peratus di kalangan mereka yang berumur 80 tahun ke atas.

Fakta Statistik Masalah Prostat

Bilangan kes BPH di Malaysia kian meningkat dengan bertambahnya bilangan warga emas. Pada ujian saringan Kempen Kesedaran Prostat Peringkat Kebangsaan 2004, lebih 50 peratus daripada lelaki yang disaring didapati mempunyai gejala ini.

Saiz kelenjar prostat yang besar daripada normal akan menyebabkan salur kencing yang melalui kelenjar tersebut sempit. Akibatnya, mereka yang mempunyai masalah ini akan kerap mengalami kesukaran dalam membuang air kecil.

Tanda-tanda akibat BPH

• Aliran kencing yang kurang baik (poor stream)
• Kerap membuang air kencing (frequency)
• Tidak dapat mengosongkan pundi kencing selepas membuang air (incomplete emptying)
• Air kencing menitik dari kemaluan selepas selesai membuang air (terminal dribbling).
• Nokturia iaitu perlu bangun dari tidur pada waktu malam untuk membuang air kecil.

Kesan Pembesaran atau pembengkakan Kelenjar Prostat

Ada beberapa kesan ke atas pesakit saya pecahkan dari segi kesihatan dan sosial

1. Kesihatan

• Salur kencing tersumbat dan pesakit tidak dapat membuang air kencing secara normal.
• Tekanan di dalam pundi kencing yang tinggi boleh menyebabkan risiko buah pinggang menjadi bengkak dan gagal berfungsi (renal failure).
• Pembentukan batu karang juga boleh berlaku di dalam pundi kencing akibat masalah tersebut.
• Pesakit juga berisiko mendapat penyakit hernia akibat keperluan untuk meneran untuk mengeluarkan air kencing

2. Sosial

• Pesakit perlu kerap ke tandas untuk kencing hingga kerap mengganggu aktiviti sosialnya seperti ketika melancong, menonton wayang atau memandu kereta ke tempat yang jauh.
• Mengganggu tidur seseorang pesakit dan menyebabkannya letih pada siang hari kerana kurang tidur disebabkan kekerapan bangun waktu malam untuk kencing. Ada pesakit yang perlu bangun antara enam hingga lapan kali setiap malam.

Pesakit prostat biasanya tidak dapat tidur yang berkualiti disebabkan kerapkali terjaga untuk kencing

Potensi Pembesaran Prostat Menjadi Kanser

Kanser prostat terjadi apabila sel-sel prostat mengalami mutasi dan bertambah tanpa terkawal. Risiko menghidapi kanser prostat juga bertambah apabila umur melebihi 45 tahun.

Pada peringkat awal, kanser prostat tidak menyebabkan apa-apa tanda yang ketara berbanding BPH.

Tanda-tanda kanser prostat menyerupai BPH seperti

• Kesusahan keluar air kencing
• Aliran kencing yang lemah,
• Kencing kerap
• Nokturia

Namun terdapat pertambahan simptom iaitu:

• Darah yang keluar bersama air kencing pesakit
• Mengalami sakit pada tulang serta masalah bernafas

Lakukan Pemeriksaan

Lakukan pemeriksaan segera jika anda ada simptom masalah pembesaran prostat

Jika suami anda ada masalah seperti ini, lekaslah pujuknya untuk membuat pemeriksaan dengan pakar urologi. Lebih cepat lebih baik untuk bantu suami anda pulih. Ini kerana masalah prostat turut boleh menyebabkan masalah kepada buah pinggang dan kanser.

Kebiasaanya doktor akan memberikan ubat sahaja, pembedahan pula dicadangkan sekiranya tanda-tanda tidak dapat dikawal lagi dengan ubat atau sekiranya terdapat komplikasi seperti batu karang.

Cara Rawatan Pembesaran dan Pembengkakan Kelenjar Prostat Dengan Shaklee

Terdapat beberapa suplemen yang boleh diamalkan oleh pesakit BPH. Antaranya:

1. Vivix

Saya teringat satu kajian ke atas salah satu produk Shaklee, iaitu Vivix ke atas kanser prostat. Dengan kanser prostat pun boleh sembuh, apatah lagi jika hanya melibatkan pembengkakan kelenjar prostat.

Vivix dengan resveratrol dan kesan ke atas kanser prostat

2. Omega Guard

Omega Guard kaya dengan DHA. Antara manfaat Omega Guard adalah:

Minyak ikan terbukti berkesan untuk membantu masalah prostat.

• Membakar kalori
• Melindungi jantung
• Memberi kecergasan fizikal dan kecerdasan minda
• Melindungi sendi sendi
• Mengandungi rangkaian penuh 7 jenis asid lemak omega 3 semulajadi iaitu EPA, DHA, dan lain-lain
• Membantu dalam mengurangkan risiko penyakit jantung

3. Vitamin E

Manfaat vitamin E untuk lelaki khususnya adalah:

Kebaikan vitamin e untuk masalah prostat

• Eraksi lama
• Dapat memperbaiki kualiti dan membantu pergerakan sperma
• Merangsang keinginan SEKS.. Meningkatkan hormon testosteron
• Menghalang radikal bebas daripada merosakkan ovum dan sperma

4. Zinc Complex

Zinc adalah khazanah lelaki. Zinc di dalam prostat lelaki adalah 10 kali ganda dari organ lain. Zinc memainkan peranan penting dalam organ seks lelaki. Kekurangan zinc yang serius akan mengakibatkan masalah seperti kematangan organ seks yang lambat, perkembangan yang kecil, kiraan sperma yang rendah dan kemerosotan fungsi seksual.

Pengambilan biji labu boleh membantu mengurangkan pembengkakkan prostat

Antaranya kerana

• Membantu meningkatkan kualiti sperma
• Membantu dalam mengoptimumkan fungsi kelenjar prostat
• Membantu dalam mengurangkan potensi mendapat kanser prostat atau pembesaran prostat
• Meningkatkan paras testosteron untuk kehidupan seksual yang baik
• Mencecah masalah mati pucuk
• Mengelakkan masalah keguguran rambut

5. GLA Complex

GLA Complex dapat membantu masalah pembesaran dan pembengkakan prostat kerana

• Membaiki prostatomegaly iaitu masalah prostat lelaki dan kerap kencing
• Membantu mengawal selia hormon lelaki kerana prostat juga boleh disebabkan oleh keseimbangan hormon

6. Nutriferon

Nutriferon mengandungi ekstrak biji labu yang baik untuk kesihatan lelaki. Biji labu telah lama digunakan sebagai makanan semula jadi yang penting untuk kesihatan lelaki. Ini adalah sebahagiannya kerana kandungan zink yang tinggi, yang penting untuk kesihatan prostat (di mana ia dijumpai dalam kepekatan tertinggi dalam badan).

Biji labu dan minyak boleh memainkan peranan dalam merawat hiperplasia prostatik benigna (BPH , atau prostat membesar). Kajian menunjukkan bahawa kedua-dua biji minyak dan labu benih labu mungkin sangat bermanfaat dalam menyokong kesihatan prostat.

Labu dan biji punyai khasiat kesihatan

Ayuh jangan tunggu lagi, kawal segera masalah prostat sebelum ia menjadi lebih serius.

Semoga perkongsian ini bermanfaat untuk semua.

Raihanah  SID 864679

No tel: 0122195919

Your trusted Shaklee Independent Distributor

Shaklee Gombak

Kisah wanita ini pulih daripada ekzema saya jumpa daripada posting FB seorang rakan. Rupa-rupanya ekzema juga ditakrifkan sebagai penyakit tidak dapat dipulihkan oleh para doktor. Sebagaimana saya tuliskan sebelum ini, Islam juga telah janjikan, setiap penyakit ada penawarnya, cuma kita belum temuinya.

Wanita Ini Pulih Daripada Ekzema Teruk

Diceritakan di dalam posting itu, wanita ini menghidap ekzema sejak lahir lagi. Dan hampir seluruh hidupnya sentiasa berdepan dengan masalah kulit dan sentiasa perlu mengambil ubat. Pada umurnya 15 tahun, ekzema beliau semakin teruk iaitu ekzema akut (severe) dengan berlaku pendarahan pada kulitnya dan kulit berkuping yang jatuh ke katilnya setiap hari. Kaki pula kelihatan seperti terbakar, kalau tengok gambar-gambar beliau memang mengerikan.

Kaki umpama terbakar, tetapi ini adalah disebabkan oleh ekzema

Rupanya ekzema boleh jadi sebegini teruk. Beliau merasa sakit untuk berjalan, untuk mencuci muka dan selalunya menghadapi kesukaran untuk mandi. Allah bila baca posting beliau, memang terasa betul kesukaran dan kesakitan yang beliau alami.

Tetapi keajaiban mula berlaku apabila beliau mula merujuk kepada pakar nutrisi dan naturopath. Masih ingat lagi tak posting saya sebelum ini, di mana saya sebutkan kebanyakan dan hampir semua penyakit di dunia ini disebabkan oleh kekurangan nutrisi? Inilah yang beliau diberitahu oleh pakar nutrisi tersebut.

Sangat Ajaib Bagaimana Wanita Ini Pulih Daripada Ekzema

Faktor Penyebab Sakit Ekzema

Walaupun sesetengah orang menolak faktor genetik, tetapi pada saya sebenarnya banyak faktor menyebabkan ekzema. Perlu ingat juga, kita hidup dalam persekitaran penuh dengan toksik. Antara penyebab penyakit ekzema adalah:

Faktor penyebab Ekzema

1. Genetik

Kita hidup dalam persekitaran penuh toksik. Saya tidak menolak faktor genetik yang boleh diwariskan kepada anak-anak. Kalau tiada genetik pun pada saya boleh dapat juga. Bayangkan masa mengandung, anda mengambil pemakanan yang banyak toksik, ini boleh seterusnya menjejaskan bayi anda jika dibiarkan.

Masa saya mengandung anak sulung, menyusu dan membesarkannya, saya mengamalkan pemakanan seimbang. Tanpa suplemen. Memang sihat anak saya, tetapi kulitnya memang agak kering dan sensitif pada awal usianya. Kesihatannya dan kulitnya ada perkembangan yang baik selepas saya berinya makan suplemen selepas berumur 4 tahun.

Bagi genetik yang diwariskan, gen yang telah rosak boleh diwariskan kepada anak-anak. Gen atau DNA inilah yang membentuk rupa kita yang diwariskan daripada ibu bapa kita.

2. Sistem imun yang berfungsi secara abnormal

Dalam sebuah kelas nutrisi, pakar nutrisi kami Puan Sarah ada sebutkan bahawa sistem imun yang terlampau efektif juga menjadi punca masalah penyakit seperti asthma dan ekzema. Ini fakta.

Jika anda dilahirkan dengan gen tertentu, sistem imun anda boleh bertindak balas kepada bahan-bahan dalam persekitaran yang biasanya tidak berbahaya. Bahan-bahan ini dipanggil alergen. Reaksi alahan adalah contoh sistem imun yang terlalu aktif, contohnya alahan terhadap debu, kulat, debunga, dan makanan.

Dalam beberapa keadaan, sistem imun terlalu aktif seperti:

• Asthma. Asthma di dalam paru-paru boleh menyebabkan batuk, berdehit, dan masalah pernafasan lain. Asthma boleh dicetuskan oleh alergen biasa seperti habuk atau debunga atau perengsa seperti asap tembakau.
• Ekzema. Alergen boleh menyebabkan ruam gatal dikenali sebagai dermatitis atopik.
• Rinitis alergi. Contohnya bersin, hidung berair, bersin, dan bengkak pada saluran hidung anda dari alergen dalaman seperti habuk dan haiwan peliharaan atau alahan luar seperti debunga dan kulat.

3. Sensitif

Tubuh menjadi sangat sensitif terhadap pelbagai perkara contohnya

• Persekitaran. Habuk, kulit, debunga dll
• Produk. Produk yang digunakan terutama produk mandian, bedak, losyen dll yang mengandungi toksik boleh menyebabkan kulit merengsa dan menjadi penyebab kepada masalah ekzema.

Bagaimana Wanita Ini Pulih Daripada Ekzema

Selepas menemui pakar nutrisi, wanita ini nekad untuk mengubah hidupnya. Apa yang beliau amalkan adalah:

1. Detoks

Detoks adalah proses mengeluarkan bahan toksik daripada badan. Mengeluarkan bahan toksik daripada badan boleh menjadikan badan kita lebih sihat. Toksik umpama bahan beracun dalam badan kita, kalau dibiarkan ia boleh menyebabkan masalah kesihatan lain seperti masalah kulit (kulit sensitif, berjerawat dll). Selain ini dengan detoks, ia membantu badan anda menyerap kebaikan suplemen dengan lebih berkesan. Ada banyak kelebihan detoks ini, bagi yang tidak punya penyakit pun sebaiknya kita amalkan.

Kebaikan detoks kepada pesakit ekzema

Saya pun selalu juga detoks, tetapi ada pelbagai detoks yang boleh diamalkan contohnya:

• Herblax. Digunakan untuk detoks usus besar. Usus adalah punca kebanyakan penyakit manusia.
• Alfalfa Complex. Digunakan untuk detoks usus kecil.
• Peppermint Ginger. Digunakan untuk membuang angin daripada badan.
• Vivix. Digunakan untuk detoks darah.
• DTX Complex. Digunakan untuk detoks organ hati kita dimana kita tahu hati adalah organ utama untuk proses penyingkiran toksin.

Sejak saya ikuti kelas nutrisi berkenaan toksin tempoh hari, saya telah gunakan kesemua produk di atas. Tamak betul saya, tapi bukan soal tamak, tetapi lebih kepada pencegahan dan penjagaan kesihatan.

Program detox badan keseluruhan daripada Shaklee

2. Menggunakan produk penjagaan diri yang lebih selamat dan semulajadi

Pengambilan produk penjagaan diri biasanya memang mengandungi banyak toksik. Baru-baru ini kami diberitahu seorang wanita saat keluarnya bekerja di pagi hari akan terdedah kepada 126 jenis toksik yang didapati daripada barang penjagaan diri (makeup, deodoran, minyak wangi, pencemaran daripada asap kenderaan dll). Bayangkan dengan 126 jenis toksik itu adalah termasuk toksik daripada barang penjagaan diri kita seperti pencuci muka dan sebagainya.

Maka sangat pentinglah untuk bertukar kepada produk penjagaan diri yang lebih selamat dan semulajadi seperti yang ditawarkan oleh Shaklee melalui set Nutriwhite.

Set Penjagaan Kulit Nutriwhite

Selain itu, untuk merawati luka luaran pesakit ekzema, bolehlah amalkan pengambilan

• Herbal Blend untuk disapu tatkala luka masih berair.
• Vita E Complex untuk disapu sebaik luka kering dan untuk memudarkan parut.

Produk penjagaan diri haruslah bebas toksik untuk membantu pulih ekzema

3. Mengamalkan pengambilan suplemen

Suplemen apakah yang paling sesuai diamalkan oleh pesakit ekzema. Ada beberapa produk yang bersesuaian seperti dibawah:

Suplemen untuk pulihkan ekzema

a. Nutriferon

Mereka yang mempunyai masalah ekzema adalah juga berkaitan dengan sistem imun mereka yang terlalu aktif. Ini menyebabkan tahap sistem imun mereka menjadi terlalu rendah untuk melawan sebarang jangkitan dan sistem imun mereka ini menunjukkan reaksi yg abnormal.

Ramuan Nutriferon membantu menguatkan sistem imun

b. ESP atau Mealshake (untuk kanak-kanak)

Fungsi ESP dan Mealshake adalah menyediakan khasiat protein kepada tubuh. Secara umum kita tahu protein adalah penting untuk proses pembinaan sel baru yang sihat, pemulihan luka dan penggantian sel-sel lama yang telah rosak atau mati.

Dalam satu kajian dijalankan oleh Oregon State Universiti telah menjumpai hubungan di antara ekzema dan kekurangan protein. Mereka menemui ekzema turut disebabkan oleh kekurangan CTIP2, iaitu sejenis protein yang mengawal biosintesis lipid pada kulit yang mengekalkan kulit yang sihat dan terhidrat. Selain itu CTIP2 juga menahan penghasilan TSLP iaitu sejenis sitokin yang dihasilkan oleh sel kulit yang menyebabkan keradangan.

Justeru pengambilan ESP/Mealshake selain untuk menjadikan sel sihat, turut membantu untuk mencukupkan keperluan protein dalam badan.

Protein diperlukan untuk pulihkan ekzema

c. Omega Guard

Omega Guard ini mempunyai khasiat Omega 3 yang bersifat anti iflamasi yang dapat merawat keradangan kulit serta dapat menghaluskan kulit di samping dapat meningkatkan imuniti terhadap jangkitan.

Minyak ikan bantu pulihkan ekzema

4. Mengamalkan pemakanan seimbang

Beliau mengelakkan pengambilan makanan bergula, makanan segera, gandum putih (seperti roti, pastry dan kek), dan mekanan mengandungi MSG. Sebaliknya beliau komited dengan menu baru yang penuh dengan sayur-sayuran, buah-buahan, bijian penuh dan superfood.

Ada yang kata, protein dikatakan sebagai pencetus ekzema kepada sesetengah orang. Saya rasa tanggapan ini salah sebab badan anda masih tetap memerlukan protein. Hanya mungkin jenis protein itu harus anda kaji semula. Tahun lalu saya turut pantang protein. Tetapi doktor juga menasihatkan protein daripada haiwan turut perlu diambil. Cuma pastikan sumber protein yang diambil contohnya

• Ayam organik atau ayam tanpa antibiotik
• Ikan berdaging putih (jika ada sikit-sikit kehitaman boleh buang, jangan makan).
• Makanan laut, tangguhkan dahulu contohnya udang, ketam, sotong dan lain-lain kerana haiwan ini mengandungi tahap toksik yang tinggi juga.
• Produk tenusu seperti keju dan lain-lain.

Jadi pengamalan makanan seimbang adalah penting, walaupun mungkin ada masalah dengan protein, tukarkan seperti cadangan di atas. Saya pantang dulu pun sebab baby Sarah ada asthma dan bronkitis. Kini saya sudah makan apa sahaja selepas saya cuba sikit demi sedikit untuk melihat tahap penerimaan Sarah.

Adalah penting juga untuk anda dapatkan nasihat daripada pakar berkenaan pemakanan yang sesuai terutama jika membabitkan anak-anak kecil. Ini kerana kanak-kanak masih memerlukan pemakanan seimbang untuk tumbesaran dan kesihatan mereka. Kekurangan nutrisi boleh menjejaskan mereka.

Pengambilan superfood dan makanan seimbang sangat penting untuk membantu memulihkan ekzema

Semoga perkongsian ini bermanfaat untuk semua. Dapatkan suplemen Shaklee daripada saya melalui maklumat berikut.

Raihanah  SID 864679

No tel: 0122195919

Your trusted Shaklee Independent Distributor

Shaklee Gombak

Manusia dan haiwan mempunyai mata. Cuba bayangkan hidup kita tanpa mata, hidup kita gelap. tanpa cahaya, tanpa warna, hidup tentu sangat menyedihkan.

Fungsi Mata

• Mata membantu kita mengenali emosi seseorang, samada sedang marah, sedih, gembira dan lain-lain.
• Mata membantu memberikan petunjuk arah kepada kita.
• Mata membantu dalam melihat kecantikan dunia.
• Mata bekerja dengan minda yang menentukan saiz, bentuk dan corak pada objek.

Bagaimanapun, kebanyakan kita tidak memperdulikan kesihatan mata. Dalam era teknologi moden, kita sering menggunakan mata lebih pada masa sepatutnya iaitu dengan melihat telefon bimbit, komputer dan tablet.

Ada antara kita yang menggunakan teknologi ini tanpa cahaya yang mencukupi dan menambah tekanan pada bahagian mata.

Hampir 1 daripada 3 orang dewasa (30%) menggunakan alatan elektronik melebihi 9 jam dalam waktu siang. Ada juga kajian yang dibuat di kalangan 2000 orang di bawah usia 25 tahun dimana mereka memeriksa telefon 32 kali dalam sehari.

Penggunaan kerap gajet atau alat elektronik meningkatkan risiko masalah berkaitan mata

Penggunaan alatan elektronik berlebihan meningkatkan tekanan kepada mata. Contoh aktiviti di bawah akan meletihkan dan membebankan mata.

• Penggunaan alat elektronik seperti telefon pintar dan komputer yang berlebihan.
• Tertekan melihat dalam cahaya yang malap.
• Aktiviti dalam jangkamasa yang panjang yang memerlukan fokus dan tumpuan
• Terdedah kepada silau

Kesan Penggunaan Alat Elektronik Ke Atas Penglihatan

Mata anda melalui aktiviti harian, contohnya

• Bangun pagi: dengan penggera, media sosial dan berita yang terdapat dalam alat eletronik, mata anda melalui kerja yang kuat sebaik sahaja bangun tidur.
• Waktu kemuncak: laptop atau komputer, laman sesawang, emel, pdf, video, persidangan, mesyuarat dan lain-lain. Kejayaan dapat dibina dengan pengorbanan organ mata yang tertekan.
• Waktu rehat (tengahari): Media sosial, instagram, FB, whatsapp, mata anda tidak pernah jauh daripada alatan elektronik ini.
• Selepas kerja: terdapat skrin kecil bersama anda, contohnya peta, navigasi, instagram, whatsapp dll
• Waktu bersama keluarga: Anda mempynyai 2 jam bersama keluarga tetapi ia tidak menghalang anda membahagikan antara 3 skrin seperti televisyen, drama, membeli belah secara online dll.
• Sentuhan terakhir: hanya beberapa jam sebelum anda melelapkan mata. Peluang terakhir anda melihat alatan elektronik anda sebelum tidur.

Mata anda sentiasa bekerja keras sejak pagi hingga malam. Ada yang bangun di tengah malam pun masih semak alat elektronik.

Kesannya adalah

1. Beban kepada otot ciliari.

Gambar di bawah adalah struktur ata anda. Apabila kita nampak objek yang jauh, otot ciliari (berwarna pink) akan relaks. Apabila otot ciliari relaks, lensa anda akan menjadi nipis.

Anatomi mata manusia

Apabila anda melihat objek yang dekat, otot ciliari akan mengecut keadaan ini akan menyebabkan lensa anda semakin menebal. Ini bermaksud otot ciliari bekerja keras apabila anda memberi tumpuan pada jarak dekat dan seterusnya menyebabkan mata anda berasa letih. Bila menebal ini menyebabkan anda berisiko memakai cermin mata.

2. Kesan-kesan lain apabila otot ciliari bekerja terlalu keras

• Mata akan menjadi merah, gatal atau kering disebabkan oleh melihat skrin yang terang.
• Mata yang kabur disebabkan skrin yang silau.
• Keletihan melihat skrin
• Sakit leher dan belakang disebabkan oleh kedudukan badan apabila keadaan skrin yang tidak sesuai.
• Keletihan dan sakit kepala yang disebabkan oleh tekanan mata.

Penyakit Berkaitan Mata

1. Age-related macular degeneration (AMD)

Penyakit mata AMD menjejaskan penglihatan di tengah

Keadaan dimana macula dalam mata anda rosak. Kerosakan yang kronik yang memberikan kesan kepada penglihatan tengah. Macular terletak di hujung mana (belakang lensa), merupakan paling sensitif. AMD akan menyebabkan anda tidak dapat melihat di bahagian tengah.

2. Katarak

Katarak Mata merupakan masalah kesihatan mata

Merupakan salah satu penyakit mata apabila lensa menjadi semakin kabur. Katarak adalah kanta yang kabur yang memberikan kesan kepada penglihatan. Kebanyakan katarak adalah berkaitan dengan penuaan.

Lensa ini adalah bahagian putih pada mata. Ia mengandungi air dan protein yang disusun dengan teratur semasa kita masih sihat. Apabila semakin kita berusia, protein yang baru akan bertindih atas protein yang lama dan menyebabkan lensa semakin kabur.

Bagi mereka yang mempunyai masalah katarak, warna lensa ini akan berubah.

3. Retinopati diabetes

Perbezaan pandangan normal dan pandangan pesakit dengan retinopati diabetes

Keadaan komplikasi kencing manis memberi kesan kepada salur darah pada retina. Ini menyebabkan penglihatan anda akan mempunyai tompok-tompok hitam.

4. Glaukoma

Penglihatan bagi mereka yang mempunyai masalah glaukoma

Glaukoma adalah keadaan yang menyebabkan kerosakan kepada saraf otik mata dan menjadi lebih teruk hari ke hari. Glaukoma tidak sama dengan AMD, glaukoma menjejaskan penglihatan pada bahagian tepi.

Tips Untuk Penglihatan Yang Sihat

Penglihatan yang sihat adalah penting dan langkah untuk menjaga mata anda seperti berikut:

1. Lindungi mata anda dengan kaca mata hitam dan keselamatan

Pemakaian kaca mata gelap membantu melindungi mata daripada pancaran sinar UV

Lindungi mata anda daripada cahaya matahari yang boleh merosakkan dengan pemakaian kaca mata hitam dan kaca mata keselamatan jika anda membuat pekerjaan yang melibatkan bahan merbahaya.

Cahaya matahari sangat bahaya dengan pelbagai UV (A, B, bluray) yang dapat merosakkan mata, sel dalam mata, sel dalam macular dan retina.

Kesan buruk cahaya UV kepada manusia

2. Rehatkan mata anda

Elakkan melihat alatan elektronik jika cahaya tidak mencukupi. Jauhkan mata anda daripada alatan elektronik apabila mata anda semakin kering.

3. Diet yang sihat untuk mata

Amalkan pemakanan makanan yang berwarna oren, merah dan kuning untuk kesihatan mata

Nutrisi tertentu dapat membantu mengelakkan masalah mata yang teruk. Banyakkan pengambilan makanan yang sihat contohnya makanan berwarna jingga dan kuning untuk membantu kesihatan mata anda.

Di samping itu anda boleh amalkan pemakanan makanan tambahan untuk meningkatkan penglihatan anda dan membantu melengkapkan nutrisi anda.

Suplemen Untuk Membantu Penglihatan Mata Yang Sihat

Suplemen yang diperlukan untuk menjaga kesihatan mata

1. Mengamalkan set essential Shaklee yang mengandungi

a. Vitalea

Vitalea mengandungi 28 vitamin dan mineral untuk kesihatan keseluruhan. Setiap hari dengan mengambil 2 biji, Vitalea membantu mengekalkan pertumbuhan yang sihat, penglihatan dan perkembangan tisu.

b. ESP

ESP mengandungi protein berkualiti tinggi berasaskan tumbuhan untuk tenaga berpanjangan dan memberikan rasa kenyang yang lebih lama. ESP adalah daripada soya non-GMO yang mana proses penghasilannya adalah dipantau di bawah program Pemeliharaan Identiti (IPP). Ini bermaksud sumber kacang soya ini dipantau dan dikawal dengan ketat dari penanaman sehingga pemprosesan.

Setiap hidangan ESP yang anda ambil adalah lengkap dengan kesemua asid amino yang tubuh anda perlukan. Dengan skor PDCAAS 1.0 menunjukkan asid amino yang terdapat dalam ESP adalah lengkap dan mudah dihadamkan oleh tubuh.

c. Omega Guard

Omega Guard mengandungi asid lemak omega 3 untuk fungsi badan yang sihat. Asid lemak omega 3 kaya dengan EPA dan DHA yang membantu mengekalkan kelembapan mata, membantu menghasilkan air mata (melembapkan mata), kesihatan kardiovasular dan membantu keperluan untuk penglihatan yang sihat.

Omega Guard merupakan minyak ikan dengan ketulenan yang tinggi dan gred farmasutikal. Dengan 3 kali proses penyulingan, ia dapat menapis logam berat dan bahan pencemaran lain sekaligus menjadikan Omega Guard selamat untuk diamalkan.

Setiap sajian Omega guard memberikan anda 90% EPA dan DHA berbanding jenama lain disebabkan ia memberikan kepekatan yang lebih tinggi.

2. Khasiat Carotenoid – Carotomax

Carotomax mengandungi 6 jenis karoteroid yang diperlukan untuk kesihatan mata

a. Lutein dan zeaxanthin

Bertindak sebagai pelindung semulajadi. Keduanya merupakan salah satu jenis karotenoid. Ia melindungi daripada penyakit mata kerana menyerap cahaya seperti biru (blueray) yang memasuki mata.

Lutein membantu membina ketumpatan macula pigmen, yang merupakan faktor utama dalam kesihatan macula dan retina.

b. Alfa dan Beta Carotene

Banyakkan pengambilan Karotenoid seperti alfa dan beta carotene. Alfa dan beta carotene ini akan menukarkan alfa dan beta carotene ini kepada vitamin A. Vitamin A ini akan membantu penglihatan kita di waktu malam.

c. Lycopene

Lycopene adalah salah satu beta carotene. Membantu membaiki masalah mata, termasuk masalah AMD dimana mengakibatkan kerosakan pada retina yang mengurangkan daya penglihatan dan katarak, atau masalah kekaburan kanta dan mata.

d. Astaxantin

Astaxantin merupakan karotenoid yang sangat hebat. Ia mengurangkan keletihan dan keradangan. Ia sangat efektif dalam mencegah atau merawat masalah mata seperti:

• Age related macular degeneration (AMD) yang rosak disebabkan faktor usia
• Neuropati diabetes
• Edema macular cystoid
• Arteri retina pusat dan oklusi vena
• Glaukoma
• Keradangan mata (retinitis, iritis, keratitis, scleritis)

Kesemua karotenoid yang disebutkan diatas boleh didapati dengan pengambilan 1 biji Carotomax setiap hari, memberikan perlindungan antioksidan yang tiada tandingan.

Kebanyakan jenama lain biasanya memberikan lycopene dan beta karotene sahaja. Tetapi bagi Shaklee, ditambahkan lagi untuk kesihatan mata.Walaupun anda mungkin mengamalkan pemakanan yang sihat, paling banyak karotenoid yang anda boleh dapat daripada pemakanan adalah 8mg sahaja. Tetapi Carotomax boleh memberikan jumlah 13 mg karotenoid dalam 1 biji sahaja.

3. Vivix

Mengamalkan Vivix dapat membantu meningkatkan kesihatan mata anda. Vivix kaya dengan polifenol. Polifenol merupakan kumpulan fitokimia berasaskan tumbuhan yang bermanfaat dalam antioksidan dan kebaikan penuaan sel.

Inilah cadangan saya untuk membantu meningkatkan kesihatan mata anda. Hanya dengan set essential Shaklee (Vitalea, ESP dan Omega Guard) dan ditambah dengan Carotomax dan Vivix supaya mendapat khasiat dan nutrisi mencukupi untuk kesihatan mata.

Semoga perkongsian ini bermanfaat untuk semua. Dapatkan suplemen Shaklee daripada saya melalui maklumat berikut.

Raihanah SID 864679

No tel: 0122195919

Your trusted Shaklee Independent Distributor

Shaklee Gombak

Saya pernah tulis banyak juga berkenaan diabetes, tetapi rasanya belum lagi saya maklumkan apakah pemakanan yang sesuai untuk pesakit diabetes.

Untuk makluman, pesakit diabetes zaman sekarang ini semakin bertambah. Khususnya kita di Malaysia yang kadar obesiti adalah antara tertinggi, menyebabkan juga pesakit diabetes bertambah. Penyakit diabetes menyebabkan pelbagai komplikasi lain seperti sakit jantung, strok, darah tinggi dan buah pinggang.

Justeru adalah sangat penting untuk kita mencegah penyakit ini.

Cara Mencegah dan Merawat Diabetes / Kencing Manis

1. Bersenam

Senaman terbukti dapat mengurangkan simptom diabetes sehingga 58%

Bersenam dapat mengurangkan risiko diabetes jenis 2 sebanyak 58%. Walaupun anda telah pun menghidap diabetes, adalah sangat baik untuk senaman ini dapat dibuat sekurang-kurangnya 3 kali seminggu. Manfaat senaman juga sangat banyak.

2. Pemakanan Seimbang

Pengambilan protein rendah glisemik dapat membantu pemakanan seimbang kepada pesakit diabetes

Diet bagi pesakit diabetes haruslah pemakanan yang kaya dengan nutrien, rendah lemak dan sederhana dalam kalori. Ia adalah makanan yang sihat untuk sesiapa sahaja! Satu-satunya perbezaan adalah bahawa anda perlu memberi perhatian yang lebih kepada beberapa makanan terutama berkaitan karbohidrat dan gula.

Pilih makanan rendah GI untuk mengawal kandungan gula dalam darah. Makanan GI rendah adalah makanan yang tidak lebih dari 55. Contoh makanan tinggi GI adalah roti putih, nasi putih dan lain-lain. Makanan tinggi GI menyebabkan gula dalam darah meningkat secara mendadak. Selepas 30 minit hingga sejam akan mula rasa mengantuk. Contoh makanan rendah GI termasuk sayuran, roti gandum penuh, oren, kacang soya

Kacang soya adalah GI rendah. Ia membantu memberikan tenaga tanpa meningkatkan gula dalam darah. Contohnya ESP dapat membantu mengawal paras gula dalam badan dan membekalkan tenaga berpanjangan. GI bagi ESP adalah 39 sahaja, sangat rendah berbanding tembikai, kentang dan nasi putih. Sebab itu anda takkan rasa cepat letih berbanding anda mengambil nasi putih. ESP akan melepaskan gula ke dalam darah secara perlahan. Justeru ESP sangat sesuai kepada mereka yang ada masalah diabetes sebagai makanan gantian atau mereka yang ingin mencegah paras gula tinggi.

3. Pengambilan Asid Lemak Omega 3

Asid lemak omega 3 membantu mengelakkan risiko darah tinggi dan sakit jantung di kalangan pesakit diabetes

Selalunya paras kolestrol dan tekanan darah naik akan meningkatkan serangan jantung. Disebabkan itu dengan pengambilan minyak ikan omega 3 akan dapat membantu meningkatkan tahap trigiles, iaitu sejenis lemak dalam darah dan mengekalkan kesihatan jantung.

Minyak ikan kami iaitu Omega Guard mempunyai 2 keistimewaan:

a. Mempunyai ketulenan yang tinggi

Menjalankan proses penyulingan molekul berperingkat justeru dapat menapis bahan berbahaya contohnya bahan logam seperti lead, plumbum dan merkuri (boleh merosakkan sel otak). Dengan mengamalkan minyak ikan Shaklee, anda tidak perlu risau masalah kontaminasi jadi ia turut sesuai untuk ibu hamil dan kanak-kanak.

Minyak ikan Omega Guard juga menapis lemak yang tidak sihat contohnya transfat (selalunya dijumpai dalam planta atau marjerin, planta menyebabkan kolestrol meningkat dan meningkatkan risiko serangan jantung).

b. Membekalkan lebih EPA dan DHA

Omega Guard membekalkan lebih EPA dan DHA berbanding jenama lain. Setiap hidangan omega (3), anda akan mendapat 90% EPA dan DHA. Berbanding jenama lain, hanya membekalkan 30-50% EPA dan DHA sahaja

4. Makanan Tinggi Kromium

Makanan tinggi kromium sangat penting untuk mengekalkan gula dalam darah yang sihat

Kromium adalah mineral yang membantu insulin supaya insulin bekerja lebih efektif dan membantu sel badan bertindak balas dengan insulin dengan lebih baik. Dengan kromium ini dapat mengekalkan tahap gula yang sihat.

Kromium boleh didapati daripada gandum, sayuran, telur kuning. Supleman daripada Shaklee untuk menambahkan tahap kromium dalam badan iaitu Vitalea. Bukan sahaja kromium, Vitalea juga mengandungi vitamin lain yang diperlukan tubuh, sebab itu ia digelar multivitamin.

18mg zat besi dalam setiap sajian (2 biji), penting untuk ibu hamil untuk hb yang stabil. Dengan teknologi microasid folik berpaten, Vitalea akan larut dalam darah anda lebih cepat.

5. Diet Yang Tinggi Dengan Polifenol Tumbuhan

Polifenol seperti Vivix dapat membantu mengurangkan risiko AGE

Polifenol boleh membantu rencatkan AGE protein. AGE protein adalah gabungan gula berlebihan dan protein. AGE mempercepatkan penuaan dan meningkatkan risiko penyakit berkaitan penuaan lain. Contohnya diabetes.

Polifenol tumbuhan adalah sejenis bahan kimia semulajadi dalam tumbuhan dan buah-buahan. Vivix dengan 1 sudu kecil anda akan dapat 15 jenis polifenol dan resveratrol. Resveratrol adalah sejenis polifenol tumbuhan.

Bahan utama Vivix adalah purple carrot, anggur muscadine, elderberry, polyganum cuspaditum. Kajian menunjukkan bahan polifenol dalam tumbuhan boleh menbantutkan sebanyak 90% pertumbuhan AGE protein dalam badan berbanding resveratrol biasa dalam pasaran. Resveratrol biasa hanya 30% AGE protein dibantutkan.

Kuasa dan fungsi Vivix lebih kuat berbanding resveratrol biasa.

6. Pengambilan Asid Lemak Omega 6

Pengambilan omega 6 dapat mengurangkan kebas tangan dan kaki di kalangan pesakit diabetes

Pesakit diabetes merlukan asid lemak sihat iaitu GLA (gamma-Linolenic acid). GLA sangat penting sebagai agen anti radang. Ia dapat mengurangkan simptom sakit saraf kepada pesakit diabetes. Bagi pesakit diabetes, GLA membantu

• Mengurangkan kekebasan dan kesakitan tapak kaki dan tangan
• Memelihara kesihatan sistem saraf
• Mengurangkan risiko kaki dan betis

Terdapat GLA dapat dari sumber lain contohnya

• Blackcurrent oil (setitis hanya memberikan kepekatan sebanyak 15-20% sahaja)
• Evening Primrose – memberikan 7-10% kepekatan sahaja

GLA Complex daripada Shaklee pula adalah daripada ekstrak bunga borage dan memberikan kepekatan GLA paling tinggi berbanding yang lain. Setiap titis memberikan 17 – 25% GLA.

7. Pengambilan Vitamin B6 dan B12

Pengambilan vitamin B sangat penting kepada pesakit diabetes terutama dari segi kesihatan saraf

Vitamin B adalah makanan tambahan diperlukan pesakit diabetes untuk mengurangkan masalah sakit saraf di kalangan pesakit diabetes. Di Shaklee, kami mempunyai B Complex yang mengandungi semua 8 jenis vitamin B yang diperlukan. Selain itu ia ditambah sistem penyerapan bioaktif berpatent iaitu ia sangat mudah larut di dalam badan.

Selalunya vitamin B jenama lain dipasaran mempunyai kadar penyerapan yang sangat rendah. Penyerapan lemah menyebabkan badan tidak dapat menyerap vitamin B sebaiknya.

8. Pengambilan Vitamin C

Vitamin C dapat membantu mengelakkan gula daripada ditukar kepada sorbitol

Pengambilan vitamin C adalah untuk mengurangkan level sorbitol. Sorbitol adalah sejenis gula yang tidak dapat ditukarkan kepada tenaga. Sorbitol akan terkumpul di dalam sel, mengakibatkan ia menjejaskan sel anda contohnya sel mata, sel buah pinggang dll.

Pengambilan vitamin C dapat mencegah gula dalam darah daripada ditukarkan kepada sorbitol, sebaliknya ia akan ditukarkan kepada tenaga.

Vita C Shaklee adalah 500mg bagi setiap tablet. Ini penting untuk sistem penyerapan berterusan iaitu membantu memastikan vitamin C akan dilepaskan sebanyak 100mg ke dalam badan, setiap jam. Ditambah dengan 120mg bioflavonoid ia dapat melindungi tablet vitamin C daripada aktiviti oksidasi dan seterusnya meningkatkan vitamin C.

9. Tingkatkan sistem imun

Tingkatkan sistem imun pesakit diabetes dengan Nutriferon

Sistem imun akan rendah disebabkan oleh kepekatan darah yang tinggi mengakibatkan pesakit diabetes yang sakit atau luka, sukar untuk sembuh. Dengan pengambilan Nutriferon, ia dapat menguatkan sistem imun anda dengan menggalakkan pengeluaran interferon secara semulajadi dalam badan.

Interferon umpama security guard dalam bank, interferon akan diaktifkan apabila sel diserang oleh virus atau bakteria. Interferon akan mewujudkan sistem imun untuk menghapuskan bakteria dan virus yang menyerang badan.

Inilah cadangan set Shaklee bagi penyakit diabetes. Sebenarnya ia merangkumi semua sudut masalah pesakit diabetes dengan harapan dapat mencegah dan merawatinya.

Semoga perkongsian ini bermanfaat untuk semua. Dapatkan suplemen Shaklee daripada saya melalui maklumat berikut.

Raihanah SID 864679

No tel: 0122195919

Your trusted Shaklee Independent Distributor

Shaklee Gombak